Alkoholisch bedeuten häufig Getränke, die normalerweise Alkohol enthalten, wie Bier und Wein, aber sie enthalten weniger als 0,5 Alkohol. Diese Kategorie umfasst alkoholbezogene Getränkeverfahren wie alkoholfreies Bier und alkoholfreie Weine.

Ein Getränk ist eine Form von Flüssigkeit, die für den menschlichen Verbrauch vorbereitet ist. Die Vorbereitung kann verschiedene Schritte, einige vor dem Transport, andere kurz vor der Verwendung umfassen.

ist die Hauptzutat in allen Getränken und die primäre Zutat in den meisten. Wasser wird vor dem Gebrauch gereinigt. Reinigungsmethoden umfassen die Filterung und das Hinzufügen von Chemikalien wie Chlorierung. Die Bedeutung von gereinigtem Wasser wird von der Weltgesundheitsorganisation unterstrichen, was darauf hinweist, dass 94% der Todesfälle durch Durchfall, die drittgrößte Todesursache in der Welt, durch Verbesserung der Qualität des, insbesondere sicheren Wassers, verhindert werden können.

Der Körper muss hydratisiert werden. In der Vergangenheit wurde uns alle gesagt, wir sollten acht von 8-Unzen-Wasser pro Tag trinken. Dieser einzigartige Vorschlag ist jedoch nicht mehr so ??stark ermutigt, insbesondere weil viele der Lebensmittel, die wir essen, sowieso reich im Wasser sind. Wir wissen, dass wir vor, während und nach einem Training die richtigen Getränke haben müssen, um gesund zu sein, aber es gibt eine Reihe von Gründen, um sicherzustellen, dass das Wort “Diätgetränk” uns nicht dazu ermutigt, die falschen Dinge zu trinken.

Eine Reihe von Menschen trinken Limonaden und übermäßig süße Fruchtsäfte. In den letzten zehn Jahren gab es weitere 6.000 Todesfälle, die direkt mit einer Zunahme von Limonaden und Fruchtgetränken verbunden sein können. Es gibt tatsächlich eine Reihe sehr guter Getränke, die ein gutes Diätgetränk machen, und das bedeutet nicht, dass Sie die Energy -Drinks schlucken müssen. In der Tat bedeutet dies nicht, dass Sie sie überhaupt schlucken sollten. Schauen Sie sich das Etikett auf dem typischen Energy Drink an: Es gibt 16 Teelöffel Zucker zusätzlich zu mehr Koffein als für den einzelnen Verbrauch empfohlen werden.

Es gibt tatsächlich viele gute Getränke, die technisch gesehen als “Diätgetränk” bezeichnet werden könnten, weil sie bei einer gesunden Ernährung eine gute Rolle spielen können.
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