Cuando se trata, puede tener un trabajo a gran escala en la seguridad de su propia casa. Ni siquiera necesita ningún equipo, sin embargo, si lo tiene, lo ayudará mucho.

Si no tiene un garaje en el que pueda colocar todo el suyo, entonces querrá comprar equipos que no ocupen mucho espacio. Cuando se trata de hacer ejercicio, las barras son una buena inversión, pero hay dos.

El primer tipo de barra es una barra de peso fijo. Una barra de peso fija es del tipo que encontrará en muchos gimnasios. Vienen en tamaños de 2 libras a 100 libras o más. El problema con una casa es que lleva mucho tiempo y debe comprarlos individualmente. La buena noticia es que duran mucho, mucho tiempo y valen la pena la inversión.

Las barras ajustables son el segundo tipo de barra. Las barras ajustables son el tipo que le permite colocar diferentes cantidades de peso en ellas. Por ejemplo, tendrá una barra estándar, y luego podrá agregar placas según sea necesario para su entrenamiento. Estas barras no ocupan tanto espacio como barras fijas.

Sin embargo, una de las desventajas de estas barras es que debes reajustarlas constantemente para los diversos que quieres realizar. También debe asegurarse de que las placas de cada lado estén firmemente formadas, o de lo contrario corre el riesgo de caer en el medio del entrenamiento. También debe asegurarse de tener el número correcto de placas para las barras.

Qué tipo de barra obtienes depende de lo que estés buscando y de tus propias preferencias. Si es nuevo, le recomendamos que obtenga barras ajustables. Si está más avanzado en sus entrenamientos, entonces conseguir barras fijas puede ser para usted. Esto se debe al hecho de que muchos entrenamientos preliminares requieren cargas más pesadas que pueden incomodarlos.

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