En ce qui concerne, vous pouvez avoir un travail à grande échelle dans la sécurité de votre propre maison. Vous n’avez même pas besoin d’équipement, cependant, si vous l’avez, cela vous aidera beaucoup.

Si vous n’avez pas de garage dans lequel vous pouvez placer tous vos vôtres, vous voudrez acheter du matériel qui ne prend pas beaucoup de place. En ce qui concerne l’entraînement, les haltères sont un bon investissement, mais il y en a deux.

Le premier type de barre est une haltère à poids fixe. Un haltère à poids fixe est le type que vous trouverez dans de nombreux gymnases. Ils sont disponibles en tailles de 2 livres à 100 livres ou plus. Le problème avec une maison est que cela prend beaucoup de temps et que vous devez les acheter individuellement. La bonne nouvelle est qu’ils durent très, très longtemps et valent l’investissement.

Les haltères réglables sont le deuxième type de barre. Les haltères réglables sont le type qui vous permet de placer différentes quantités de poids sur eux. Par exemple, vous aurez une barre standard, puis vous pourrez ajouter des plaques au besoin pour votre entraînement. Ces haltères ne prennent pas autant d’espace que des haltères fixes.

Cependant, l’un des inconvénients de ces haltères est que vous devez constamment les réajuster pour les divers que vous souhaitez effectuer. Vous devez également vous assurer que les plaques de chaque côté sont fermement formées, sinon vous courez le risque de tomber au milieu de l’entraînement. Vous devez également être sûr que vous avez le bon nombre d’assiettes pour les haltères.

Quel type d’albull vous obtenez dépend de ce que vous recherchez et de vos propres préférences. Si vous êtes nouveau, nous vous recommandons d’obtenir des haltères réglables. Si vous êtes plus avancé dans vos séances d’entraînement, alors obtenir des haltères fixes peut être pour vous. Cela est dû au fait que de nombreux entraînements préliminaires nécessitent des charges plus lourdes qui peuvent les mettre mal à l’aise.

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