Bola gym datang dalam berbagai ukuran untuk memenuhi rutinitas olahraga Anda. Ada yang kecil, Anda dapat dengan mudah memanipulasi. Yang lebih besar sempurna untuk beberapa latihan fleksibilitas dan keseimbangan. Jika Anda menurunkan berat badan dan menjadi bugar, maka pastikan Anda memaksimalkan penggunaan bola olahraga Anda.

Ketidakstabilan bola gym dan ketergantungan Anda pada otot penstabil utama telah melihat pertumbuhan yang luar biasa dalam popularitas bola untuk kebugaran untuk meningkatkan otot “inti” Anda.

Gym Ball juga menjadi populer sebagai alternatif dari kursi kantor – orang -orang dengan masalah dengan postur tubuh mereka disarankan untuk memperkuat “inti” saat duduk, sebagai lawan membungkuk di kursi kantor stereotip. Ini adalah langkah yang masuk akal untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot inti Anda, tetapi juga harus mengeksplorasi opsi lain seperti latihan beban progresif.

Unduh Gym Ball PNG Galeri Transparan.