rami sejauh ini adalah yang paling unik dan kuat dari semua biji di. Bahkan, dari yang dapat Anda pikirkan, tidak ada lagi yang memiliki manfaat yang sama dengan biji rami. Tidak ada makanan super lain yang dapat dibandingkan dengan biji dalam hal konten, asam lemak esensial, kandungan serat dan mineral. Menyadari fakta -fakta ini membuatnya mudah untuk menemukan cara untuk memasukkan rami ke dalam hidup Anda karena itu benar -benar dapat memengaruhi perasaan Anda dan seberapa kaya Anda dalam hidup Anda.

Sebelum memulai manfaat tambahan, penting untuk memahami dasar -dasar dari apa yang membuat makanan rami begitu penting. Ini mengandung 100% total protein, omega-3, dan asam lemak omega-6, serta serat dan mineral. Ini mencakup kategori dasar nutrisi yang dibutuhkan setiap orang dalam hidup, dan Anda hampir dapat bertahan hidup dengan benar -benar memakan biji rami. Tapi ini bukan yang memberikan tendangan ekstra pada biji rami, yang mendorongnya ke makanan super sejati.

Biji rami memiliki asam lemak esensial super omega-3 dan super omega-6, selain asam lemak omega-6 dan omega-3 biasa. Nama-nama ilmiah ini adalah asam stearidonic dan asam gamma-linolenat. Seperti namanya, bentuk-bentuk asam omega-lemak ini lebih kuat dari rekan-rekan tradisionalnya dan memberi tubuh manfaat bersih lebih dari asam lemak lainnya.

Unduh Galeri Transparan Gambar Biji Rami.