Sunshine PNG Transparan

Unduh gratis berkualitas tinggi terbaik dan terbaik Sunshine PNG Transparan "latar belakang tersedia dalam berbagai ukuran. Untuk melihat resolusi ukuran PNG penuh, klik salah satu thumbnail gambar di bawah ini."

Info lisensi: Creative Commons 4.0 BY-NC


Disampaikan oleh aktif Apr 23, 2019

Advertisements

Sinar matahari memenuhi kekurangan D dalam tubuh kita. Prekursor vitamin D, yaitu molekul yang menghasilkan vitamin di kulit Anda diaktifkan oleh matahari; Jadi menyerap sedikit matahari adalah ide yang bagus, sehat. ⠀ œBone kelemahan, kekurangan kalsium dan berbagai masalah kulit dan rambut disebabkan oleh kekurangan vitamin D. Meskipun baik untuk duduk di bawah sinar matahari, Anda harus menghindari duduk untuk waktu yang lama, jika tidak, Anda harus berurusan dengan masalah ruam matahari. Paparan sinar matahari sedang telah terbukti efektif. Beberapa keuntungan utama matahari adalah:
Meningkatkan kesehatan tulang
Semua orang tahu bahwa matahari merangsang produksi vitamin D dalam tubuh. Vitamin D ini berguna untuk penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh. Mineral ini memperkuat tulang. Kadar vitamin D3 berhubungan langsung dengan kepadatan tulang. Saat sinar matahari menyentuh kulit, vitamin D3 diaktifkan dalam tubuh. Orang dengan paparan sinar matahari yang tinggi cenderung memiliki patah tulang daripada orang dengan kadar vitamin D3 yang rendah. Pada orang tua dengan tulang yang lebih rapuh dan lembut, paparan sinar matahari merupakan manfaat tambahan bagi kesehatan mereka.
Mengurangi hipertensi
Manfaat sinar matahari tidak terbatas pada produksi vitamin D saat ini. Segera setelah sinar matahari menyentuh kulit, ini mengarah pada pembentukan oksida nitrat. Senyawa ini membantu mengurangi tekanan darah. Sinar matahari tidak hanya meningkatkan kesehatan, tetapi juga memperpanjang hidup, menghindari efek tekanan darah tinggi, seperti penyakit jantung, stroke, dll.
Meningkatkan kekebalan
Sinar matahari berguna dalam pengobatan penyakit kulit autoimun tertentu, seperti psoriasis, karena menekan sistem kekebalan tubuh yang terlalu aktif. Produksi sel darah putih meningkat berkali -kali ketika seseorang terpapar matahari. Ini memainkan peran kunci dalam memerangi penyakit dan melindungi tubuh dari mikroba berbahaya. Oleh karena itu, paparan sinar matahari sedang meningkatkan kekebalan adaptif. Paparan anak -anak terhadap matahari berkontribusi pada perkembangan tulang yang sehat dan memberi tubuh kemampuan untuk menahan infeksi.
Pertumbuhan bayi
Paparan sinar matahari sedang selama beberapa bulan pertama kehidupan mempengaruhi ketinggian bayi. Sebagai aturan, nenek biasanya mengekspos anak ke bawah sinar matahari untuk merangsang pertumbuhan. Ini juga mempengaruhi tulang dan kekebalan. Ini adalah metode yang sangat terbukti dalam banyak budaya di seluruh dunia.
Meningkatkan fungsi otak
Kadar vitamin D berhubungan langsung dengan fungsi kognitif tubuh. Oleh karena itu, orang yang lebih terpapar sinar matahari telah meningkatkan fungsi otak serta tulang dan kekebalan yang sehat. Sinar matahari membantu meningkatkan pertumbuhan sel saraf di hippocampus. Bagian otak ini terutama bertanggung jawab atas pembentukan, organisasi, dan penyimpanan ingatan. Dengan demikian, matahari membantu meningkatkan memori otak dan mencegah demensia.
Meningkatkan kualitas tidur
Apakah Anda memperhatikan bahwa begitu ibumu melepas tirai ruangan dan sinar matahari muncul, mimpimu menghilang begitu saja? Matahari membantu kita mempertahankan siklus tidur yang normal atau ritme sirkadian normal, seperti yang kita sebut secara ilmiah. Ketika sinar matahari memasuki mata, produksi melatonin dari kelenjar pineal dihentikan. Melatonin ini bertanggung jawab atas kantuk dan kantuk. Sinar matahari menandakan otak bahwa hari dan waktunya menjadi. Saat matahari terbenam, otak berhenti menerima sinyal ini, dan Anda mulai merasa mengantuk lagi. Inilah alasan mengapa Anda harus menarik tirai jika Anda ingin tidur di siang hari.
Unduh Galeri Transparan Gambar Sunshine PNG.

Advertisements

PNG Terkait: