Veganisme adalah praktik abstain dari penggunaan, terutama dalam, dan filosofi terkait yang menolak status komoditas hewan. Seseorang yang mengikuti diet atau filosofi dikenal sebagai vegan. Ada beberapa kategori veganisme. Vegan diet, juga dikenal sebagai “vegetarian ketat”, abstain dari daging, telur, produk susu, dan zat hewan lainnya. Seorang vegan etis, juga dikenal sebagai “vegetarian moral,” adalah seseorang yang tidak hanya mengikuti diet vegan tetapi juga memperluas filosofi ke bidang lain dalam kehidupan mereka dan menentang penggunaan hewan untuk tujuan apa pun. Istilah lain adalah “veganisme ekologis,” yang mengacu pada menghindari produk hewani dengan alasan bahwa ternak industri merusak lingkungan dan tidak berkelanjutan.
Diet vegan yang direncanakan dengan baik dianggap cocok untuk semua tahap kehidupan, termasuk masa bayi dan, oleh Akademi Nutrisi dan Dietetika, Ahli Gizi di Kanada, Dewan Penelitian Kesehatan dan Medis Nasional Australia, Kementerian Kesehatan Selandia Baru, Sekolah Kedokteran Harvard, dan Sekolah Kedokteran Harvard, dan Asosiasi Diet Inggris. Masyarakat Nutrisi Jerman tidak merekomendasikan diet vegan untuk anak -anak dan remaja atau selama kehamilan dan menyusui. Ada bukti yang bertentangan bahwa diet vegan memberikan efek perlindungan terhadap sindrom metabolik, tetapi beberapa bukti menunjukkan bahwa diet vegan dapat membantu penurunan berat badan, terutama dalam jangka pendek. Diet vegan lebih tinggi serat, magnesium, folat, vitamin C, vitamin E, zat besi, dan fitokimia; dan rendah energi makanan, lemak jenuh, kolesterol, asam lemak omega-3 rantai panjang, D, kalsium, seng, dan vitamin B12.
Sebagai hasil dari menghindari semua produk hewani, diet vegan dapat menyebabkan kekurangan gizi yang meniadakan semua efek menguntungkan dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Beberapa kerugian ini hanya dapat dicegah dengan memilih makanan yang diperkaya atau mengonsumsi suplemen secara teratur. Suplementasi vitamin B12 sangat penting karena kekurangannya menyebabkan gangguan darah dan potensi kerusakan neurologis yang tidak dapat diubah.
Donald Watson menciptakan istilah “vegan” pada tahun 1944 ketika ia ikut mendirikan masyarakat vegan di. Pada awalnya, ia menggunakannya sebagai “vegetarian bebas susu”, dan sampai Mei 1945, vegan dengan tegas abstain dari telur dan madu, binatang, mentega, dan keju. “Sejak 1951, masyarakat telah mendefinisikannya sebagai” doktrin bahwa manusia harus hidup tanpa mengeksploitasi hewan. “Ketertarikan pada veganisme meningkat pada 2010, terutama di babak kedua. Lebih banyak toko vegan telah dibuka, dan pilihan vegan menjadi lebih tersedia di dan restoran dan restoran keliling dunia.
Istilah “vegetarian” telah digunakan sejak sekitar tahun 1839 untuk merujuk pada apa yang sebelumnya digambarkan sebagai rejimen sayuran atau diet.
Unduh Galeri Transparan Gambar PNG Vegan.
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 17 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 89 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 2000 × 1682
Tamanho: 234 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 115 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 960 × 623
Tamanho: 90 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 22 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 1800 × 2008
Tamanho: 153 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 1765 × 1136
Tamanho: 66 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 577 × 651
Tamanho: 89 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 1195 × 1470
Tamanho: 24 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 1460 × 1485
Tamanho: 47 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 500 × 500
Tamanho: 92 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 934 × 934
Tamanho: 51 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 640 × 361
Tamanho: 78 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 108 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 561 × 561
Tamanho: 12 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 700 × 200
Tamanho: 38 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 774 × 648
Tamanho: 5 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 11 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 13 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 164 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 13 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 638 × 634
Tamanho: 40 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 1080 × 720
Tamanho: 228 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 2048 × 683
Tamanho: 164 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 981 × 982
Tamanho: 40 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 29 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 2000 × 2132
Tamanho: 87 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 1280 × 593
Tamanho: 758 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 512 × 512
Tamanho: 16 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 1139 × 232
Tamanho: 7 KB
Format gambar: .png
Unduh
Resolusi: 600 × 256
Tamanho: 28 KB
Format gambar: .png
Unduh