Quando si tratta, puoi avere un lavoro su larga scala proprio nella sicurezza della tua casa. Non hai nemmeno bisogno di attrezzature, tuttavia, se ce l’hai, ti aiuterà molto.
Se non hai un garage in cui puoi posizionare tutto il tuo, allora vorrai acquistare attrezzature che non occupano molto spazio. Quando si tratta di allenarsi, i bilancieri sono un buon investimento, ma ce ne sono due.
Il primo tipo di bilanciere è un bilanciere a peso fisso. Un bilanciere a peso fisso è il tipo che troverai in molte palestre. Vengono in dimensioni da 2 libbre a 100 libbre o più. Il problema con una casa è che ci vuole molto tempo e devi acquistarli individualmente. La buona notizia è che durano molto, molto tempo e valgono l’investimento.
I bilancieri regolabili sono il secondo tipo di bilanciere. I bilancieri regolabili sono il tipo che consente di posizionare diverse quantità di peso su di essi. Ad esempio, avrai una barra standard e poi sarai in grado di aggiungere piatti secondo necessità per il tuo allenamento. Questi bilancieri non occupano così tanto spazio dei bilancieri fissi.
Tuttavia, uno degli svantaggi di questi bilancieri è che devi riuscire a riadattare costantemente per i vari che si desidera eseguire. È inoltre necessario assicurarsi che le piastre su ciascun lato siano ben formate, altrimenti corri il rischio di cadere nel mezzo dell’allenamento. Devi anche essere sicuro di avere il giusto numero di piastre per i bilancieri.
Che tipo di bilanciere che ottieni dipende da ciò che stai cercando e dalle tue preferenze. Se sei nuovo, ti consigliamo di ottenere bilancieri regolabili. Se sei più avanzato nei tuoi allenamenti, potrebbe essere per te ottenere bilancieri fissi. Ciò è dovuto al fatto che molti allenamenti preliminari richiedono carichi più pesanti che possono metterli a disagio.
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