Dance PNG Trasparente

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Inviato da su Dec 23, 2018

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La danza fa parte della cultura umana da tempo immemorabile. È vero dire che ballava o si muoveva nei ritmi di, prima che esistesse un linguaggio formale. Promuove l’attività e stimola i nostri sentimenti. Può essere magico e trasformare, ispirare una nuova vita in un’anima stanca o scoprire creatività nascosta.

A un livello più fisico, la danza offre un eccellente allenamento di mente e corpo. Accelera la respirazione e aumenta la frequenza cardiaca. Migliora la circolazione e impedisce la fame di ossigeno, aiutando a rallentare il declino mentale e migliorare il potere cerebrale. Quando impari a scivolare elegantemente attraverso una pista da ballo, migliorerai il tuo equilibrio e la grazia migliorando la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la forza.

La danza regolare può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, ipertensione, diabete di tipo 2, osteoporosi e cancro. E sicuramente ti aiuta a tenerti in punta di piedi. Ogni forma di attività aiuta a bruciare calorie. Si stima che un adulto da 150 libbre possa bruciare circa 265 calorie, facendo 30 minuti di danza sociale moderata. Certo, questo varia; Una vivace sessione di stile di danza in stile latino bruciarà più calorie rispetto alla sessione di danza del ventre principianti.

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Molti tipi di danza sono meravigliosamente rilassanti. Qualunque sia la forma che ti piaccia – dai movimenti hip -hop al balletto aggraziato – la danza è un modo semplice e piacevole per le persone di tutte le età o le capacità fisiche di far fronte e rimanere in forma. La danza è una grande attività sociale per amici e estranei.

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