Le erbe hanno una varietà di benefici, che vanno dal miglioramento dell’immunità al abbassamento del colesterolo e. Il modo più semplice per usare più erbe è far crescere la tua erba. Quando cresci erbe per la tua salute, potresti notare un miglioramento del tuo stato fisico e mentale. Molto probabilmente troverai benefici che superano la salute fisica piantando e curando un giardino di erbe.

Un giardino di erbe in crescita è semplicemente semplice e utile. Per generazioni, le persone hanno trovato erbe a beneficio della mente, del corpo e dell’anima. Nel corso della storia ci sono rapporti documentati sulle erbe per il trattamento e le lesioni. È incredibile conoscere i benefici delle erbe e come usarle.

Basilico
Il basilico è una pianta molto versatile. Il suo aroma delicato e la consistenza fine lo rendono una scelta eccellente. È anche facile e veloce crescere nel tuo giardino. Ha anche molti benefici per la salute. È noto che il basilico ha proprietà antibatteriche. Le proprietà antibatteriche si trovano nelle foglie di basilico. È inoltre dimostrato che il basilico ha proprietà antinfiammatorie e benefici cardiovascolari.

Come usare il basilico
Basil è una delle erbe più semplici che puoi usare quando prepari il cibo. Foglie morbide e profumi dolci, il che lo rende un’aggiunta eccellente a molti piatti. La cosa più straordinaria del basilico è che non deve essere cotto, il che rende ancora più accessibili benefici per la salute. Basil usato in, pasta ,, e zuppe ecc.

Timo
Il timo è stato a lungo noto come rimedio naturale per i problemi respiratori. È anche un eccellente agente di conservazione. Si afferma anche che gli egiziani hanno usato il timo per preservare il loro defunto. Sia le qualità antiossidanti che antimicrobiche lo rendono una scelta eccellente quando si decide quali erbe crescono sulla tua salute. È anche un’erba semplice che può essere utilizzata durante la cottura ed è molto facile da coltivare e mantenere.

Come usare il timo
I timi sono usati in zuppe, stufati e ampiamente utilizzati nella cucina italiana. Anche nella cucina francese, nel riso, le ricette di pollo e un po ‘di verdure essiccate come patate secche che possono aiutare a controllare la pressione sanguigna, migliorare, benefici cardiovascolari e salute delle ossa.

Rosmarino
Rosemary è una delle erbe più profumate che troverai. Ha anche alcuni benefici per la salute. Il rosmarino migliora la digestione e stimola il sistema immunitario. Ha anche proprietà antinfiammatorie e l’aroma stesso aiuta con la concentrazione e la funzione del.

Come usare il rosmarino
Rosemary – Un’eccellente aggiunta alla frittata per la colazione. Fa anche un ottimo condimento per le cosce di pollo fritto con limone e patate. Puoi aggiungere zuppe fatte in casa da Rosemary per un sapore extra. Si adatta anche bene alle salse di pomodoro.

menta
È noto che la menta è un rimedio naturale per indigestione o disturbi dello stomaco. È stato dimostrato che si tratta di un trattamento efficace per la sindrome dell’intestino irritabile. L’olio di menta contiene anche proprietà antibatteriche ed è noto per aiutare a controllare i sintomi dell’asma e delle allergie.

Come usare la menta
Le foglie di menta fresca sono deliziose se fai una bevanda conosciuta come Mojito. Se non bevi alcolici, basta fare una gustosa versione analcolica di questa bevanda. Mojitos è la bevanda perfetta in una calda giornata estiva. La menta può anche essere aggiunta a insalate e piatti freschi.
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