I melograni sono frutti sferici con spesso esterno rosso, pareti interne spugnose bianche e singoli semi bianchi racchiusi in spesse sacche cremisi. I semi commestibili hanno una consistenza croccante e le sacche di succo hanno un piacevole sapore dolce.

L’IN, o Punica Granatum, è endemico per l’Iran occidentale e centrale dall’Iran al Nord. È stato anche coltivato per secoli in Medio Oriente, nel subcontinente indiano e nelle aree mediterranee diâ, Asia e â. Nel 1700, fu introdotto in Nord America ed è attualmente comunemente coltivato in California.

I melograni possono essere mangiati in vari modi, il più frequente dei quali è uno spuntino portatile. Per rivelare i semi e le sacche di succo, il melograno viene tagliato a spasso e si allontana. Puoi anche rimuovere i semi e schiacciarli per ottenere il succo. Il succo di melograno è alla moda in Iran, sebbene sia popolare anche in altre nazioni.

Questo è stato consumato da tutto il suo sapore distinto e i presunti vantaggi. Alcune delle affermazioni per i vantaggi della salute dei melograni e del succo di melograno sono ora supportate dalla ricerca.

I melograni sono una buona fonte di:

CORRENTE ALTERNATA
Vitamina K.
Ferro da stiro
Calcio
Potassio
Folato

I melograni sono elevati in, vitamina K, potassio e molti altri minerali essenziali. Un melograno fornisce circa 28 mg di vitamina C, oltre la metà della quantità quotidiana richiesta. Questo frutto contiene anche 666 mg di potassio o il 19% dell’assunzione giornaliera raccomandata.

Mentre i melograni perdono molta della loro vitamina C quando sono succose, mantengono quasi tutto il loro potassio, circa 536 mg o il 15% delle esigenze quotidiane. Il potassio è un elemento vitale che mantiene i tuoi neuroni e in buon ordine di lavoro. Potresti ottenere molti di questo minerale essenziale mangiando melograni freschi o bevendo il loro succo.
Scarica Galleria trasparente per il succo di succo di melograno.