In voeding is de hoeveelheid verteerd door een persoon of ander organisme. Het woord “dieet” verwijst vaak naar het gebruik van een bepaald dieet om redenen voor gezondheid of gewichtscontrole. Hoewel mensen omnivoren zijn, heeft elke cultuur en elke persoon verschillende eetgewoonten of voedseltaboes. Dit kan te wijten zijn aan persoonlijke smaak of ethische redenen. Door individuele keuze kan het dieet min of meer zijn.

Een goed dieet vereist de absorptie en assimilatie van, mineralen, essentiële aminozuren van en essentiële vetzuren van voedingsmiddelen die vetten bevatten, evenals voedingssenergie in de vorm van koolhydraten, eiwitten en vetten. Dieetgewoonten en keuzes spelen een belangrijke rol in de kwaliteit van leven, gezondheid en levensduur. Een gezond dieet kan een optimale gezondheid verbeteren of behouden. In ontwikkelde landen zorgt rijkdom voor onbeperkte calorie -inname en mogelijk slechte voedselkeuzes.

Gezondheidsautoriteiten bevelen aan dat mensen een gezonde handhaven door hun inname van voedingsmiddelen met een hoog caloriearme en suikerhoudende dranken te beperken, plantaardig voedsel te eten, hun inname van rood en verwerkt vlees te beperken en hun alcoholinname te beperken.

De voedingsrichtlijnen voor Amerikanen is een op feiten gebaseerde informatiebron die beleidsmakers en zorgverleners gebruiken om het grote publiek te informeren over gezond eten. U kunt een specifiek dieet kiezen om u te helpen verliezen of aan te komen. Het veranderen van het dieet van een patiënt, of ⠀ œ op een dieet, ⠀ kan het energiebalans veranderen en de hoeveelheid vet die in het lichaam is opgeslagen, verhogen of verminderen. De termen “gezond dieet” en “dieet voor gewichtsbeheer” worden vaak met elkaar geassocieerd omdat ze een gezonde gewichtscontrole bevorderen. Als een persoon overgewicht of zwaarlijvig is, kan het overschakelen naar een dieet en levensstijl waarmee hij meer calorieën kan verbranden dan ze consumeren zijn algehele gezondheid verbeteren, waardoor ziekten die gedeeltelijk gerelateerd zijn aan gewicht zijn. inclusief hartaandoeningen en diabetes. Omgekeerd, als een persoon ondergewicht is vanwege ziekte of ondervoeding, kan hij of zij zijn dieet veranderen om gewichtstoename te bevorderen. Opzettelijke gewichtsveranderingen, hoewel vaak gunstig, kunnen mogelijk schadelijk zijn voor het lichaam als ze te snel voorkomen. Een onvrijwillige snelle gewichtsverandering kan worden veroorzaakt door de reactie van het lichaam op bepaalde medicijnen of het kan een teken zijn van ernstige medische problemen, waaronder schildklierproblemen en kanker, onder andere.

Een eetstoornis is een psychische stoornis die interfereert met de normale voedselinname. Dit komt door abnormale eetgewoonten en gedachten over voedsel, waaronder veel meer of minder voedsel dan nodig is. Veel voorkomende eetstoornissen zijn anorexia nervosa, boulimia nervosa en binge-eetstoornissen. Eetstoornissen beïnvloeden mensen van elk geslacht, leeftijd, sociaaleconomische status en lichaamsgrootte. Sommige culturen en religies hebben beperkingen aan wat voedsel kan worden gegeten. Alleen koosjer voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld toegestaan ??door en halal voedsel door.
Download Dieet PNG Images Transparante Gallery.