Als u op zoek bent naar een vrucht die zowel sappig is, verwijzend naar de smaakpapillen en goed voor uw ooggezondheid tegelijkertijd, is de beste keuze het kiwi -fruit. Kiwi bevat een zeer weinig vet en is een drijvende kracht voor het laden van voedingsstoffen, waaronder vitamines zoals vitamine A, C, E, K, B, kalium, koper, foliumzuur en vezels.

Kiwi is beter dan oranje

Het rijke gehalte aan vitamine C voor immuniteit: Kiwi is eigenlijk een overtreding van het oranje fruit vanuit het oogpunt van zijn uitstekende voedzame dekking. Kiwi bestaat uit 273% van de dagelijkse aanbevolen waarde van vitamine C. Dit is vijf keer de hoeveelheid vitamine C in sinaasappels. Als zodanig is het een krachtige voedingsstof voor verkoudheid en griepbescherming vanwege het vermogen om het immuunsysteem te stimuleren.

Kiwi is goed voor ogen

Kiwi -voedsel is goed voor de ogen, het is ook een krachtige bron van vitamine B6, een andere voedingsstof die een sleutelrol speelt bij het stimuleren van het immuunsysteem. Deze vrucht bestaat uit antioxidantkracht, die vecht tegen de activiteiten van schadelijke vrije radicalen die gezonde cellen in het lichaam vernietigen. Vanuit dit oogpunt helpt hun voordeel in de strijd tegen kanker, hart- en vaatziekten en de vezel ervan om een ??goed werkend spijsverteringsstelsel op te zetten. Kiwi bestaat uit 220 microgram luteïne en zeaxanthine, die een belangrijke rol spelen bij het herstellen van de gezondheid van de maculaire van het oog die verantwoordelijk is voor een duidelijkere visie scherper.

Download kiwi png afbeeldingen transparante galerij.