Het idee dat sommige aspecten van ons dieet gezond of niet frequent zijn, gaat vergezeld van veel verwarring. Zout past veilig in de categorie die de meeste mensen verbijstert!

Water zouten zijn een van mijn favoriete natuurlijke remedies voor iedereen met tandvleesaandoeningen, infecties, verwondingen of wonden. Zoutwaterspoelingen helpen bij het behandelen en verlichten van weefselontsteking, waardoor ze bijzonder nuttig zijn na het poetsen van je tanden.

U kunt zelfs zoutwaterspoelingen gebruiken voor dagelijks onderhoud. Zoutwater helpt de mond alkaliseren, wat geweldig is voor het in evenwicht brengen van de pH van de mond en de algehele staat van uw microbiologische product. Hoewel er geen twijfel over is dat zout geschikt is voor je mondhygiëne, is de rest van je lichaam een ??ander verhaal.
Is zout echt slecht voor je lichaam?
Zout heeft een belangrijke rol gespeeld in de voorouderlijke voorbereiding voor duizenden jaren. In de afgelopen decennia is zout echter een schurk geworden omdat het wordt geassocieerd met hypertensie en hartaandoeningen.

Het concept dat een dieet met een laag zout voor ons beter is, begon ongeveer 200 jaar geleden en was gebaseerd op gebrekkige wetenschap. Artsen wisten dat ons lichaam op zout vertrouwde om een ??evenwicht in de bloeddruk te behouden. Ze geloofden dat overmatige inname van zout heeft bijgedragen aan een toename van de bloeddruk en hartaandoeningen. Het resultaat is enorme overheidscampagnes die mensen maken om minder zout te eten.

Studies tonen echter aan dat deze fundamentele theorie niet zo duidelijk is als we eerder dachten. Een meta-analyse van meer dan 6.250 patiënten toonde aan dat er geen echt verband is tussen zoutinname, hoge bloeddruk en het risico op hartaandoeningen. Zoals veel van onze voedingsaanbevelingen, moeten onze overtuigingen over zout opnieuw worden onderzocht.
Waarom heeft uw lichaam zout nodig?
We dachten dat ons lichaam niet erg goed was in het reguleren van zoutniveaus. Men geloofde bijvoorbeeld dat als je meer zout at, je dorst zou zijn geworden en meer water zou drinken om het natriumniveau in je lichaam te verdunnen.

Studies hebben echter aangetoond dat zout veel voordelen in het lichaam heeft, waaronder het vergroten van het behoud van lichaamswater en je minder dorst maken – misschien het tegenovergestelde van wat je waarschijnlijk raadt. Dit betekent dat uw lichaam de zoutniveaus kan prioriteren, wat, zoals getoond, het metabolisme positief kan helpen.
Download Salt PNG afbeeldingen transparante galerij.