Sojabonen is een peulvruchten die deel uitmaakt van de PEA -familie, die vandaag het grootste gewas is in de. Ze worden ook verwerkt tot boter-, melk-, tofu- en soja -eiwit. De twee grootste soorten gecultiveerde sojabonen zijn geel en zwart. Ze staan ??ook bekend als Edamame in en Japan. Soja bevat weinig vet en calorieën en is een rijke bron van eiwitten, vezels en vele andere belangrijke vitamines en mineralen. Soja is nuttig in veel medische aandoeningen en symptomen.

Sojabonen zijn vol voordelen voor het hele lichaam, inclusief de huid. Hier zijn de weinige voordelen van sojabonen:
1. Hydrateren van de huid:
Goed gehydrateerde huid is essentieel voor het handhaven van de huid. Soja fungeert als een vochtinbrengende crème voor een combinatie van de combinatie en helpt ook om een ??droge, schilferige huid af te komen. Als je een vette huid hebt, kun je deze geweldige boon gebruiken om overtollige olie uit je huid te verwijderen.
2. Vitamine E:
Soja bevat vitamine E, die kan helpen dode huidcellen te vernieuwen en nieuwe huidcellen te vormen. Het kan je helpen er jong en stralend uit te zien. Verpletterd sojabonen water en breng het op gezicht aan. Laat 20-25 minuten door om de huid te hydrateren. Gebruik deze combinatie drie keer per week voor de beste resultaten.
3. fytinezuur:
Soja heeft fytinezuur, dat fungeert als een antioxidant. Het kan veel ziekten bestrijden, zoals diabetes, ontsteking, kanker enzovoort.
4. Voorkomt gehoorverlies:
Soja is rijk aan ijzer en zink. Het helpt bij het verwijden van de haarvaten, verzacht rode bloedcellen en stimuleert de toevoer naar het oor. Het kan gehoorverlies bij ouderen voorkomen.
5. moedigt gewichtsverlies aan:
Sojamelk gemaakt van soja bevat weinig suiker in vergelijking met andere melk. Alle sojamelk bevat slechts 80 calorieën dan magere melk. Geschakelde vetzuren in deze melk kunnen de absorptie van vet in de darmen voorkomen, wat bijdraagt ??aan gewichtsverlies.
6. Babyvoeding:
Soja is ook een goede vervanging voor melk in de formule van de baby. Het fungeert als een goed alternatief voor koemelk.
7. Voorkomt borstkanker:
Soja kan het risico op ontwikkelen verminderen. Vrouwen die regelmatig soja consumeren, hebben minder kans om borstkanker te ontwikkelen.
8. verbetert de immuunfunctie:
Soja is verzadigd met eiwitten, wat de immuniteit kan verbeteren en vermoeidheid kan verminderen. Gebruik soja als eiwitsupplement en vermijd cholesterol, dat gepaard gaat met eten.
Download soja png afbeeldingen transparante galerij.