Eiwit is de bouwsteen van, dus het is erg belangrijk om je met na het sporten te voeden als je wilt zien. Oefening veroorzaakt spiereiwitafbraak, wat betekent dat u uw eiwit moet aanvullen om de eiwitsynthese in uw spieren te verhogen. Een van de beste manieren om eiwitten te krijgen, is door wei -eiwit te consumeren, dat gemakkelijk te gebruiken is met Shake. Waarom heeft wei -eiwit de voorkeur boven anderen? Hier zijn slechts enkele van de voordelen van eiwitten.
Verhoogde sterkte en grootte
Een van de belangrijkste voordelen van wei -eiwit is het vermogen om u te helpen uw kracht en grootte te vergroten. Studies hebben aangetoond dat mensen die wei -eiwit nemen om een ??significante toename van spierkracht te ervaren en. Wei -eiwit kan vooral nuttig zijn wanneer ze zowel voor als na de training worden geconsumeerd om spieren op te bouwen.
De honger verminderen
Als u probeert vet te verliezen terwijl u werkt om de spiermassa te vergroten, kunt u calorieën verminderen. Wei -eiwit kan u helpen uw doelen te bereiken, omdat het helpt de honger te verminderen. Studies hebben aangetoond dat wei -eiwitinname hongerhormonen binnen enkele uren kan verlagen. Je voelt je meestal hongerig na een training, dus een eiwitshake is een geweldige manier om honger en dieet te verminderen.
Verbetering van uw immuunsysteem
Uw immuunsysteem sterk en gezond houden is belangrijk bij lichaamsbeweging. Stressvolle trainingen kunnen uw immuunsysteem negatief beïnvloeden door de glutathionniveaus te verlagen. Door wei -eiwit aan uw dieet toe te voegen, helpt het de glutathionniveaus te verlagen tot niveaus die helpen bij het versterken van uw immuunsysteem. Het kan ook helpen de effecten van fysieke activiteit op het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel te verminderen.
Behoud van spieren en vetverlies
Als uw doelen zijn om spiermassa en vetverlies te vergroten, kan wei -eiwit u helpen spieren te behouden door vet te verliezen. Studies tonen aan dat het toevoegen van wei-eiwit aan een caloriearm dieet u kan helpen spieren te behouden en lichaamsvet te verliezen. In sommige gevallen verminderen mensen om vet te verliezen calorieën en begint het lichaam zich tot de spieren te wenden voor de energie die het nodig heeft. Wanneer u echter wei -eiwit aan het mengsel toevoegt, beschermt en bewaart het eiwit uw spieren, waardoor u overtollig vet kunt verliezen.
Snelle absorptie en bio-beschikbaarheid
Hoewel er veel verschillende vormen van eiwitten zijn, is wei -eiwit een uitstekende keuze omdat het snel kan worden verteerd en een uitstekende biologische beschikbaarheid biedt.
Download training PNG Images Transparante Gallery.