Você já notou que algumas pessoas têm barba incrível? Às vezes vejo um homem com uma bela barba e fiquei imediatamente com ciúmes. Descobri que meninos com barbas magníficas passam um tempo preparando sua barba. Há algumas coisas a saber sobre as melhores barbas em crescimento e, se você seguir essas dicas simples, poderá facilmente cultivar uma barba incrível.

1. Sua dieta importa muito

Seu corpo precisa de certas vitaminas e minerais para se manter saudável e forte, por isso faz sentido que você deve obter uma nutrição adequada.

2. Tome suplementos

Sugiro tomar um multivitamínico para complementar todas as vitaminas e minerais que não podem ser obtidos a partir dos alimentos que comemos. A biotina também é um complemento muito bom para apoiar um crescimento mais rápido da barba. A biotina ajuda a crescer os cabelos mais rápido, também pode fazer com que suas unhas cresçam mais rapidamente, então corte as unhas periodicamente.

3. Aumente a testosterona

Eu acho que todo mundo gostaria de aumentar os níveis de testosterona. Bem, felizmente, você pode aumentar sua testosterona e é muito simples. A maneira mais fácil de aumentar a testosterona é o levantamento de peso. Vá à academia para levantar coisas pesadas e depois coloque -as de volta. Cardio também é bom para o seu corpo.

4. Faça shampoo & amp; Condicionar sua barba

O condicionamento faz parte da manutenção da sua barba. Existem várias maneiras de determinar a barba. A melhor maneira de determinar uma barba, para usar um produto projetado especificamente para cuidar da barba como óleo. Procure um produto completamente natural e livre de conservantes. Olhe para a lista de ingredientes e verifique se você pode entender facilmente os ingredientes. Além disso, preste atenção aos produtos que usam óleos essenciais para seu aroma e sabor.

Siga as dicas simples acima e você poderá crescer uma barba melhor.

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