Os treinadores elípticos, às vezes chamados de Trainers Cross, é uma nova forma de equipamento de exercício que se tornando o equipamento de fitness mais popular em academias e casas em todo o mundo. Os treinadores elípticos são uma boa opção para quem quer um corpo seguro, um corpo inteiro se exercita. A elíptica é um dos melhores exercícios de sustentação de peso todo o equipamento de exercícios corporais do mercado hoje, e nenhum outro equipamento de fitness não oferece tantos benefícios.

Os treinadores elípticos funcionam como o alpinista de escadas apenas eles reduzem o impacto nos joelhos e nas articulações. Eles fornecem os pés para você, para defender a duração do exercício. Você segura as alças que se movem em certo sentido, da mesma maneira que se no esqui cross-country. Os treinadores elípticos permitem lidar com exercícios pesados ??que ajudam a construir músculos e fortalecer os ossos. Ao contrário de correr ou correr, os treinadores elíticos têm um treino corporal total sem afetar gravemente as articulações, incluindo os joelhos.

A maioria das máquinas elípticas possui um braço de manivela conectado ao painel em uma extremidade da máquina e o outro eixo do dispositivo. O eixo é então girado e, quando a barra é movida em uma extremidade plana se move para frente e para trás. A resistência a máquinas elípticas é criada ou um grupo que dá o volante ou a resistência magnética. O movimento elíptico da máquina é suave, como andar de bicicleta. Você também pode incluir sua mudança na direção oposta e girar a área dos pés, está trabalhando.

Download do treinador elíptico PNG Images Transparent Gallery.