O rolo de espuma ou um rolo de fisioterapeuta é uma ferramenta feita de uma borracha de espuma sintética usada para liberação de auto-miofascial. Os rolos de espuma oferecem os mesmos serviços que apenas massagem que é gratuita.

Eles esticam os músculos e tendões, enquanto quebram a adesão da adesão dos tecidos moles. Outras vantagens do uso de um rolo de espuma para quebrar pontos de gatilho incluem, calmante fáscia apertada e aumenta o fluxo sanguíneo e a circulação nos tecidos.

Isso reduz a gravidade da lesão ou a probabilidade de que, quando você a usa para aquecer. Isso ocorre porque ativa o músculo e permite que o sangue comece a bombear e minimize as chances de lesão e a gravidade também.

O rolo de espuma alivia a dor nas costas, a dor nas panturrilhas, os joelhos e outros tipos de dor. Isso se deve ao foco nos pontos de pressão em todo o corpo, as necessidades de alívio da dor. Você pode usar o rolo de espuma para todos os tipos de dor e ainda desfrutar de um alívio rápido.

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