O suco é um líquido encontrado naturalmente em frutas e vegetais. Certos sucos têm mais nutrientes do que em outros. Como o suco de laranja é rico em vitamina C, ácido fólico, potássio e fitoquímicos chamados flavonóides. Os sucos vegetais também são uma boa escolha, mas tomates enlatados e engarrafados e misturas de suco de legumes são ricos em sódio.

Calorias na faixa de 100 e 110 a 150 e 180 por xícara de 8 onças. Os sucos vegetais contêm menos calorias.

Os sucos de frutas atuam como uma bebida nutritiva e podem desempenhar um papel essencial em uma dieta saudável, porque oferecem uma variedade de nutrientes encontrados naturalmente em frutas. Como uma das melhores formas de produtos energéticos da natureza, eles são realmente valiosos na busca pela saúde. Falando sobre algumas das mais lucrativas mistura de suco de frutas e purificação de toxinas acumuladas. Além disso, os açúcares naturais concentrados também ajudam a eliminar o excesso de peso.

Top 10 sucos de frutas populares

Maçã
Banana
Uvas
Abacaxi
Romã
Limão
Cenoura
Tomate
Mamão

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