Овсянка представляет собой де-хируйный, на пару и сплющенного овсяного продукта, или грубым, приготовленным из овсяных зерен, которые либо были вырублены, либо нельзя. Белый овес – еще одно название для овес. «Оболочная овсянка,« Ирландская овсяная каша »,« Овцы-пинхед »-все это термины для овсяных. Овсяные овес были изначально густыми. по размеру овса и предварительно предварительно предварительному.

Типичный овсян, изготовленный из наземного, вырезанного стали или свернутого овса, называется овсяной. Другие компоненты, такие как, ароматизаторы, утолщения, витамины или минералы, перечислены на некоторых коммерческих контейнерах, но акцент делается на быструю приготовление пищи и индивидуально упакованные отдельные порции для удобства.

Воздействуют на то, что овсяные зерна, которые затем нагревают и охлаждают, чтобы стабилизировать овсяные водороты. Овес получает ореховый вкус в результате процедуры приготовления пищи. Прекрасная, средняя или грубая овсянка может быть сделана из этих овсяных кругов. Овес из стали может быть крошечным, и могут присутствовать сломанные круты от процесса обезживания.

Приготовленные на пару и сплющенные целые овсяные водороты – это овсяные. Каша, приготовленная со старомодным овесом, может быть толстой и потребовать долгого времени для приготовления. Перед тем, как их на пару на пару быстро приготовленные овес нарезаются на маленькие кусочки. Мгновенная овсянка производится путем приготовления и сушки с добавлением подсластителя, такого как сахар и ароматизаторы.

Обе формы свернутого овес можно есть в сыром виде, как в мюсли, или приготовлены, как в каши, с «или». Скалотые овес едят сырым или поджаривают с молоком и сахаром в определенных странах, часто с добавлением изюма, как основной мюсли. Слово «« Оааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа – Зерновые и гранольные батончики часто включают в себя свернутый овес в качестве значительного компонента.

Овсяные печенья, овсянки, британские батончики с лопашками и запеченные овсяные десерты – яблочная коричневая Бетти и яблочная хрустящая Овес также можно использовать в качестве гарнира на блюдах, например, начинку на многих хлебах овсяных отрубей и покрытие на Caboc. Овсянка также используется для сгущения густых, пикантных арабских или египетских супов и добавления недорогого клетчатки и питательного содержания в мясной рулет.

Незащитая овсянка составляет 84 процента воды и включает в себя 12 процентов углеводов, в том числе 2 процента пищевого волокна, а также 2 процента белка и жира при приготовлении путем кипячения или микроволновой печи. Приготовленная овсянка имеет 71 калория на 100 граммов и предлагает 29 процентов ежедневной стоимости для марганца, а также скромные количества фосфора и цинка, без других микроэлементов в значительных количествах.
Скачать прозрачную галерею с изображениями Oatmeal PNG.