Клубника не только вкусная, но и очень гибкая, и есть много способов, которыми вы можете добавить клубнику в свой ежедневный рацион. Трудно поверить, что нечто настолько вкусная клубника также может быть наполнена питательными веществами, но правда в том, что существует бесчисленное количество питательных преимуществ употребления клубники.

Клубника с низким содержанием жира, с низким содержанием калорий и с высоким содержанием клетчатки и фолиевой кислоты. Кроме того, они богаты витамином С и калием. Витамин С стимулирует метаболизм, а калий помогает регулировать АД. В клубнике больше аскорбиновой кислоты, чем в любом другом типе ягоды. Кроме того, они не содержат натрия или холестерина. Фруктоза находится в клубнике, которая придает им сладкий вкус, но также помогает подавить ваш аппетит.

Клубника также обладает фитонутриентным антоцианином, который отвечает за его богатый, темно -красный вид. Кроме того, ваше тело пожинает преимущества антоцианинов, которые помогают печени разрушить токсины и вымыть их из вашей системы.

Клубника богата фенилаланином, аминокислотой, которая производит холецистокинин, гормон, который помогает людям подавлять аппетит.

Клубника сама по себе восхитительна, но для особого удовольствия вы можете рассмотреть возможность пополнить свой йогурт. Приготовьте коктейль с помощью клубничного напитка, смешанного с соевым молоком. Поместите их в белковое коктейль для дополнительного толчка энергии. Бросьте несколько рецептов фруктового салата для приятного ароматического сюрприза!

Скачать Trawberry PNG -изображения прозрачная галерея.