คุณต้องการขี่จักรยาน แต่คุณไม่มีความมั่นใจที่จะทำ? การปั่นจักรยานอาจเป็นเรื่องสนุกและอาจเป็นการออกกำลังกายที่ดีเพื่อให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามหลายคนมีความคิดที่สองในการขี่จักรยาน พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาตระหนักถึงวิธีที่พวกเขาปรากฏบนจักรยานหรือกลัวที่จะออกจากสมดุลและตก

การขาดความไว้วางใจเป็นหนึ่งในอุปสรรคสำคัญในการบรรลุเป้าหมายและโอกาสในการปรับปรุงสุขภาพความฟิตทักษะและความสนุกสนาน ข่าวดีก็คือความไว้วางใจสามารถพัฒนาและประสบความสำเร็จได้

ลองดูคำแนะนำเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีการเพิ่มความมั่นใจในการขี่จักรยาน

มีความคิดที่ถูกต้อง – มันเป็นเพียงเรื่องของทัศนคติ ในฐานะที่เป็นความเชื่อที่แข็งแกร่งว่าคุณสามารถปรับปรุงความเหมาะสมทักษะและความสามารถในการขี่จักรยานทั่วไปผ่านการฝึกฝนและการฝึกอบรมให้มุมมองเชิงบวกและดังนั้นจึงให้วัตถุประสงค์ทิศทางและแรงผลักดัน

การฝึกฝนการพูดคุยด้วยตนเอง – มันมักจะใช้ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา หากคุณสังเกตเห็นความคิดเชิงลบใด ๆ ที่อาจป้องกันหรือปลดอำนาจคุณทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือจัดการกับมัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจคิดว่า “โอ้มันเป็นเนินเขาที่สูงชัน” กับมัน “ฉันไม่สามารถทำได้” หรือ “ตอนนี้หรือไม่เคย” เมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีอาจเพิ่มขึ้น “ฉันเริ่มดีขึ้นแล้ว”

คำแถลงวัตถุประสงค์ที่สอดคล้องกัน – สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดในการขี่จักรยานที่คุณสามารถทำได้ตามจังหวะของคุณเอง สำหรับผู้เริ่มต้นคุณอาจต้องการตั้งเป้าหมายที่ประสบความสำเร็จได้อย่างง่ายดายด้วยการขี่จักรยานสามช่วงตึกจากบ้านและค่อยๆขยายระยะทางต่อไปจนกว่าคุณจะต้องใช้ระยะทางไกลและแม้แต่เส้นทางที่ท้าทาย เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายในชุดคุณจะประสบความสำเร็จอย่างน่าทึ่งและต้องการทำมากขึ้นในวันถัดไป

การฝึกฝนทำให้ผู้ชายสมบูรณ์แบบ – ก่อนที่จะออกเดินทางบนท้องถนนคุณสามารถฝึกฝนก่อนในสวนหลังบ้านของคุณเอง นอกจากนี้คุณยังสามารถขี่ระยะทางสั้น ๆ จากบ้านและในทางกลับกัน

อยู่ใน บริษัท ที่ดี – คุณสามารถอ้างถึง บริษัท ของครอบครัวหรือเพื่อนที่สามารถให้การสนับสนุนเพื่อช่วยเหลือคุณและกระตุ้นให้คุณดำเนินต่อไป

เกียร์ขวา – คุณสามารถเลือกจักรยานที่รู้สึกเหมาะกับคุณ คุณสบายใจไหม อย่าลืมสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันและเสื้อผ้าที่เหมาะสม

ดาวน์โหลด Bicycle PNG Images พื้นหลังโปร่งใสรูปภาพจากแกลเลอรี่ด้านล่าง

“