กรีนเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่มีผลต่อร่างกาย ซึ่งรวมถึงการปรับปรุงการทำงานของสมองการสูญเสียไขมันความเสี่ยงที่ลดลงของการพัฒนามะเร็งและข้อได้เปรียบที่น่าประหลาดใจอื่น ๆ อีกมากมาย

มันเต็มไปด้วยโพลีฟีนอลเช่น flavonoids และ catechins ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง สารเหล่านี้อาจลดการก่อตัวของอนุมูลอิสระในร่างกายปกป้องเซลล์และโมเลกุลจากความเสียหาย อนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันว่ามีบทบาทในการแก่ชราและโรคทุกชนิด

ชาเขียวทำมากกว่าแค่ทำให้คุณตื่น แต่ก็สามารถทำให้คุณฉลาดขึ้น มันไม่ได้มีกาแฟจำนวนมาก แต่เพียงพอที่จะได้รับการตอบสนองโดยไม่ทำให้เกิดผลกระทบ “ความวิตกกังวล” ที่เกี่ยวข้องกับคาเฟอีนมากเกินไป

ชาเขียวมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ แต่เพียงพอที่จะมีผล นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโน L-theanine ซึ่งสามารถทำงานร่วมกับคาเฟอีนเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง

ชาเขียวได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญและเพิ่มการเผาผลาญไขมันในระยะสั้นแม้ว่าการศึกษาทั้งหมดจะไม่เห็นด้วยกับคำนี้

ดาวน์โหลด Green Tea Png Images Transparent Gallery