Pagdating sa, maaari kang magkaroon ng isang buong scale ng trabaho mismo sa kaligtasan ng iyong sariling tahanan. Hindi mo na kailangan ng anumang kagamitan, gayunpaman, kung mayroon ka nito, makakatulong ito sa iyo ng maraming.

Kung wala kang garahe kung saan maaari mong ilagay ang lahat, nais mong bumili ng kagamitan na hindi tumatagal ng maraming puwang. Pagdating sa pag -eehersisyo, ang mga barbells ay isang mahusay na pamumuhunan, ngunit may dalawa.

Ang unang uri ng barbell ay isang nakapirming weight barbell. Ang isang nakapirming weight barbell ay ang uri na makikita mo sa maraming mga gym. Dumating sila sa mga sukat mula sa 2 pounds hanggang 100 pounds o higit pa. Ang problema sa isang bahay ay nangangailangan ng maraming oras at kailangan mong bilhin ang mga ito nang paisa -isa. Ang mabuting balita ay magtatagal sila ng isang napaka, napakatagal na oras at nagkakahalaga ng pamumuhunan.

Ang mga nababagay na barbells ay ang pangalawang uri ng barbell. Ang mga nababagay na barbells ay ang uri na nagbibigay -daan sa iyo upang maglagay ng iba’t ibang mga timbang sa kanila. Halimbawa, magkakaroon ka ng isang karaniwang bar, at pagkatapos ay magagawa mong magdagdag ng mga plato kung kinakailangan para sa iyong pag -eehersisyo. Ang mga barbells na ito ay hindi tumatagal ng maraming puwang tulad ng mga nakapirming barbells.

Gayunpaman, ang isa sa mga kawalan ng mga barbells na ito ay kailangan mong patuloy na ayusin ang mga ito para sa iba’t ibang nais mong gawin. Kailangan mo ring tiyakin na ang mga plato sa bawat panig ay matatag na nabuo, o kung hindi mo pinapatakbo ang panganib na mahulog sa gitna ng pag -eehersisyo. Dapat mo ring tiyakin na mayroon kang tamang bilang ng mga plato para sa mga barbells.

Anong uri ng barbell ang nakukuha mo ay nakasalalay sa iyong hinahanap at ang iyong sariling mga kagustuhan. Kung bago ka, inirerekumenda namin na makakuha ka ng mga adjustable barbells. Kung ikaw ay mas advanced sa iyong pag -eehersisyo, kung gayon ang pagkuha ng mga naayos na barbells ay maaaring para sa iyo. Ito ay dahil sa ang katunayan na maraming paunang pag -eehersisyo ang nangangailangan ng mas mabibigat na naglo -load na maaaring hindi komportable sa kanila.

I -download ang Barbell PNG Mga Larawan Transparent Gallery.