Ang cashew ay lumalaki nang malaki sa iba pang mga mani. Sa halip na ang nut na nakabalot sa mga hindi nakakain na prutas, ang paglaki ng cashew ng isang nakakain na prutas, na tinatawag na Cashew Apple. Ang prutas na ito ay talagang hindi isang prutas, na ginagawa itong nakakalito.

Maraming mga benepisyo sa kalusugan ng cashew. Ang Cashew ay naglalaman ng mga mahahalagang nutrisyon, tulad ng tanso, mangganeso, tryptophan, magnesiyo at posporus. Ang puno ng cashew ay lumalaki sa hilagang-silangang bahagi ng Brazil, ngunit nasiyahan ng mga tao sa buong mundo.

Ang tanso ay nakapaloob sa cashew ay isang mahalagang sangkap ng maraming mga enzyme at naglalaro ng isang mahalagang papel sa maraming mga pag -andar sa katawan tulad ng paggamit ng paggamit ng bakal, pag -aalis ng nakakalason na libreng radikal na pag -andar ng mga molekula ng pag -unlad ng buto at nag -uugnay na tisyu pati na rin ang paggawa ng balat at buhok . Mahalaga rin ang tanso sa paggawa ng enerhiya.

Ang Manganese na nakapaloob sa cashew ay napakahalaga para sa kalusugan ng buto. Mahalaga rin na ayusin ang tono ng nerbiyos at kalamnan at tumutulong na mapanatiling nakakarelaks ang aming mga kalamnan.

Ang Tryptophan ay nakapaloob sa isang cashew 20 mahahalagang amino acid, at ang katawan ay gumagamit ng tryptophan sa serotonin. Ang Serotonin ay pinaniniwalaan na humantong sa isang malusog na pagtulog at katatagan ng kalooban. Kaya kung nais mong makatulog ng magandang gabi, dapat mong isaalang -alang ang isang maliit na maliit na bilang ng mga cashew nuts bago matulog.

Kung walang sapat na magnesiyo sa iyong diyeta ay maaaring mag -ambag sa mataas na presyon ng dugo, mga kalamnan ng cramp at pagkapagod, na ginagawang napakahalaga ng pagkain ng cashew.

I -download ang Cashew PNG Mga Larawan Transparent Gallery.