Ang mga pomegranates ay mga spherical prutas na may makapal na pulang panlabas, puting spongy interior wall, at mga indibidwal na puting buto na nakapaloob sa makapal na pulang -pula. Ang nakakain na mga buto ay may isang malutong na texture, at ang mga juice sacs ay may kaaya-ayang lasa ng matamis na mapagkukunan.

Ang, o Punica granatum, ay endemic sa kanluran at gitnang mula sa Iran hanggang Northernâ. Nililinang din ito ng maraming siglo sa Gitnang Silangan, ang subcontinenteng India, at ang mga lugar ng Mediterranean ng, Asya, atâ. Noong 1700s, ipinakilala ito sa North America at kasalukuyang karaniwang lumaki sa California.

Ang mga granada ay maaaring kainin sa iba’t ibang paraan, ang madalas na kung saan ay bilang isang portable meryenda. Upang ibunyag ang mga buto at juice sacs, ang granada ay hiniwa bukas at itinulak nang hiwalay. Maaari mo ring alisin ang mga buto at durugin ang mga ito upang makuha ang juice. Ang pomegranate juice ay naka -istilong sa Iran, bagaman sikat din ito sa ibang mga bansa.

Ito ay natupok ng  sa buong panahon para sa natatanging lasa nito at sinasabing kalamangan. Ang ilan sa mga paghahabol para sa mga bentahe sa kalusugan ng mga granada at granada juice ay sinusuportahan na ngayon ng pananaliksik.

Ang mga granada ay isang mahusay na mapagkukunan ng:

 c
Bitamina k
Bakal
Kaltsyum
Potasa
Folate

Ang mga pomegranates ay mataas sa, bitamina K, potassium, at maraming iba pang mahahalagang mineral. Ang isang granada ay nagbibigay ng halos 28 mg ng bitamina C, higit sa kalahati ng pang -araw -araw na kinakailangang halaga. Naglalaman din ang prutas na ito ng 666 mg ng potasa o 19% ng iyong pang -araw -araw na inirekumendang paggamit.

Habang ang mga granada ay nawawalan ng maraming bitamina C kapag naka -juice, pinapanatili nila ang halos lahat ng kanilang potasa, sa paligid ng 536 mg o 15% ng iyong pang -araw -araw na pangangailangan. Ang potasa ay isang mahalagang elemento na nagpapanatili ng iyong mga neuron at sa maayos na pagkakasunud -sunod ng pagtatrabaho. Maaari kang makakuha ng maraming mga mahahalagang mineral na ito sa pamamagitan ng pagkain ng mga sariwang granada o pag -inom ng kanilang juice.
I -download ang Pomegranate Juice PNG Mga Larawan Transparent Gallery.