Mısır olarak bilinen mısır, ilk olarak Meksika’da ilk olarak 10.000 yıl içinde yerli halklar tarafından evcilleştirilen büyük bir tahıl bitkisidir. Altı ana mısır türü dişli mısır, çakmaktaşı mısır, kabuklu mısır, patlamış mısır, un, mısır, tatlı mısırdır.
Mısır en çok tüketilen tahıl taneleridir. Lutein ve zeaksantin gibi iyi bir karotenoid antioksidan kaynağı olan sarı mısır, gözün sağlığını artırabilir. Aynı zamanda birçok vitamin ve mineralin zengin bir kaynağıdır.
Mısır çekirdekleri, besin maddelerinin çoğunluğunu oluşturan ve mısır en yaygın olarak tüketilen sebze kısmıdır. Çekirdekler, mısırın nerede yetiştirildiğine ve hangi tip veya farklı olabileceğine bağlı olarak farklı renklerde gelebilir. Sweetcorn adlı başka bir genetik varyant olan şeker, gıda malzemesinde gittikçe daha az nişasta var.
Mısır sadece sağlıklı bir günlük metabolizma için gerekli kalorileri değil, aynı zamanda zengin bir A, B, E ve birçok mineral vitamin kaynağı sağlar. Yüksek lif içeriği, kabızlık ve hemoroidler ve kolon kanseri gibi sindirim bozukluklarının önlenmesinde önemli bir rol oynamasını sağlar. Mısırda antioksidanlar mevcuttur, ayrıca anti-kanser ajanları ve Alzheimer hastalığının önlenmesi olarak hareket eder.
Mısır Png görüntüleri şeffaf galeri indirin.
Paglutas: 468 × 343
Laki: 197 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 900 × 900
Laki: 555 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 587 × 599
Laki: 77 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 1000 × 721
Laki: 858 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 612 × 259
Laki: 223 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 683 × 1024
Laki: 414 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 1024 × 768
Laki: 657 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 306 × 250
Laki: 130 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 958 × 639
Laki: 441 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 416 × 288
Laki: 120 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang
Paglutas: 2048 × 1503
Laki: 1450 KB
Format ng imahe: .png
I -download ang