Soya fasulyesi, bugünkü en büyük mahsul olan bezelye ailesinin bir parçası olan bir baklagillerdir. Ayrıca tereyağı, süt, tofu ve soya proteinine işlenirler. En büyük ekili soya fasulyesi çeşidi sarı ve siyahtır. Ayrıca Edamame ve Japonya olarak da bilinirler. Soya fasulyesi yağ ve kalori düşüktür ve zengin bir protein, lif ve diğer birçok önemli vitamin ve mineral kaynağıdır. Soya fasulyesi birçok tıbbi durum ve semptomda yararlıdır.

Soya fasulyesi, cilt de dahil olmak üzere tüm vücut için faydalarla doludur. İşte soya fasulyesinin birkaç faydası:
1. Cildi nemlendirmek:
İyi hidratlı cilt, cildi korumak için gereklidir. Soya fasulyesi, kombinasyon ciltleri için bir nemlendirici görevi görür ve ayrıca kuru, lapa lapa deriden kurtulmaya yardımcı olur. Yağlı bir cildiniz varsa, bu muhteşem fasulyeyi cildinizden fazla yağı çıkarmak için kullanabilirsiniz.
2. E vitamini:
Soya fasulyesi, ölü cilt hücrelerini yenilemeye ve yeni cilt hücreleri oluşturmaya yardımcı olabilecek E vitamini içerir. Genç ve parlak görünmenize yardımcı olabilir. Soya suyunu ezip yüzüne uygulayın. Cildi nemlendirmek için 20-25 dakika bekletin. En iyi sonuçlar için bu kombinasyonu haftada üç kez kullanın.
3. Fitik Asit:
Soya fasulyesi, antioksidan görevi gören fitik aside sahiptir. Diyabet, iltihap, kanser vb. Gibi birçok hastalıkla savaşabilir.
4. İşitme kaybını önler:
Soya fasulyesi demir ve çinko bakımından zengindir. Kılcal damarların dillenmesine yardımcı olur, kırmızı kan hücrelerini yumuşatır ve kulağa arzı uyarır. Yaşlılarda işitme kaybını önleyebilir.
5. Kilo kaybını teşvik eder:
Soya fasulyesinden yapılmış soya sütü, diğer süte kıyasla çok az şeker içerir. Tüm soya sütü yağsız sütten sadece 80 kalori içerir. Bu sütteki tekli doymamış yağ asitleri, bağırsaklarda yağ emilimini önleyebilir ve bu da kilo kaybına katkıda bulunur.
6. Bebek maması:
Soya fasulyesi aynı zamanda bebek formülünde süt için iyi bir yedektir. İnek sütüne iyi bir alternatif görevi görür.
7. Meme kanserini önler:
Soya fasulyesi gelişme riskini azaltabilir. Düzenli olarak soya tüketen kadınların meme kanseri gelişme olasılığı daha düşüktür.
8. Bağışıklık fonksiyonunu geliştirir:
Soya fasulyesi, bağışıklığı artırabilen ve yorgunluğu azaltabilen protein ile doyurur. Soya bir protein takviyesi olarak kullanın ve yemekle birlikte gelen kolesterolden kaçının.
Soya fasulyesi png görüntüleri şeffaf galeri indirin.