Zengin ve meyveler. Suda çözünür bir vitamin ve güçlü bir antioksidan, vücudun damarlar ve cilt dahil olmak üzere bağ dokusunu şekillendirmesine ve korumasına yardımcı olur.

C vitamini ne yapar?

C vitamini, dokuları rejenere ve rejenere etmeye, hastalığa karşı koruma, demir emilimine yardımcı olmaya, iskorbazı önlemeye ve toplam kolesterol ve trigliserit LDL’yi azaltmaya yardımcı olur. Çalışmalar, C vitamininin serbest radikallerle savaşarak çeşitli türlere karşı korunmaya yardımcı olabileceğini ve nitritlerin etkisini nötralize etmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ek C vitamini, soğuk algınlığının süresini ve semptomlarını azaltabilir, kataraktları geciktirebilir veya önleyebilir ve bağışıklık fonksiyonunu koruyabilir.

C vitamini iskorbazı önler

Scurvy, yeterli askorbik asit alımından kaynaklanır. Scurvy belirtileri, kollajen içeren bağ dokusu, kemik ve kan damarlarının zayıflaması nedeniyle ortaya çıkar. Güçlü bir antioksidan olduğu için kollajen C vitamini üretmek gerekir.

C Vitamini Soğuk Tedavi Edin

C vitamini, bizi soğuk ve öksürükten koruyan vücudumuzun bağışıklık sistemini geliştirir. Bu, demir emilimini kolaylaştırır ve böylece vücudun enfeksiyona karşı direncini güçlendirir. Aynı zamanda savaşır.

C vitamini kanseri iyileştirir

Araştırmacılar, yüksek miktarda taze meyve ve sebze tüketiminin, çeşitli kanser türlerinin minimum riski ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Çalışmalar ayrıca C vitamini alımının artmasının akciğer kanseri, ağız, ses, boğaz, kolon, rektum, mide ve özofagus ile ilişkili olduğunu göstermektedir.

C Vitamini PNG Görüntüleri Şeffaf Galeri indirin.