الأعشاب لديها مجموعة متنوعة من الفوائد ، بدءا من تحسين مناعةك إلى خفض الكوليسترول و. أسهل طريقة لاستخدام المزيد من الأعشاب هي زراعة عشبك. عندما تزرع الأعشاب لصحتك ، قد تلاحظ تحسنا في حالتك البدنية والعقلية. من المرجح أن تجد الفوائد التي تتجاوز الصحة البدنية من خلال زراعة حديقة الأعشاب وتوفيرها.

حديقة الأعشاب المتنامية بسيطة وجديرة بالاهتمام. على مدى أجيال ، وجد الناس الأعشاب لصالح العقل والجسد والروح. على مدار التاريخ ، توجد تقارير موثقة عن الأعشاب لعلاج الإصابات والإصابات. إنه لأمر مدهش أن نتعرف على فوائد الأعشاب وكيفية استخدامها.

رَيحان
باسيل هو نبات متعدد الاستخدامات للغاية. رائحة حساسة وملمس جيد تجعلها خيارًا ممتازًا. من السهل والسريع أيضًا أن تنمو في حديقتك. كما أن لديها العديد من الفوائد الصحية. من المعروف أن الريحان له خصائص مضادة للبكتيريا. تم العثور على الخواص المضادة للبكتيريا في أوراق الريحان. ثبت أيضًا أن باسيل له خصائص مضادة للالتهابات وفوائد القلب والأوعية الدموية.

كيفية استخدام باسيل
باسيل هو واحد من أبسط الأعشاب التي يمكنك استخدامها عند إعداد الطعام. الأوراق الناعمة والروائح الحلوة ، مما يجعلها إضافة ممتازة للعديد من الأطباق. الشيء الأكثر بروزًا في الريحان هو أنه لا يحتاج إلى طهيه ، مما يجعل الفوائد الصحية أكثر سهولة. الريحان المستخدمة في ، المعكرونة ، ، والحساء وما إلى ذلك.

زعتر
يُعرف الزعتر منذ فترة طويلة بأنه علاج طبيعي لمشاكل الجهاز التنفسي. وهو أيضا وكيل الحفظ ممتاز. حتى أنه يُزعم أن المصريين استخدموا الزعتر للحفاظ على توفيهم. كل من الصفات المضادة للأكسدة ومضادات الميكروبات تجعلها خيارًا ممتازًا عند تحديد الأعشاب التي تنمو على صحتك. إنه أيضًا عشب بسيط يمكن استخدامه أثناء الطهي ، ومن السهل جدًا النمو والحفاظ عليه.

كيفية استخدام الزعتر
يتم استخدام اللوحات في الحساء ، والخنة وتستخدم على نطاق واسع في الطهي الإيطالي. أيضا في المطبخ الفرنسي ، والأرز ، ووصفات الدجاج ، والقليل من الخضروات المجففة مثل البطاطا المجففة التي يمكن أن تساعد على التحكم في ضغط الدم ، والتحسن ، والفوائد القلبية الوعائية ، وصحة العظام.

إكليل الجبل
روزماري هي واحدة من أكثر الأعشاب العطرة التي ستجدها. كما أن لديها بعض الفوائد الصحية. روزماري يحسن الهضم ويحفز الجهاز المناعي. كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ، والرائحة نفسها تساعد في تركيز ووظيفة.

كيفية استخدام روزماري
روزماري – إضافة ممتازة لعجة لتناول الإفطار. كما أنه يصنع توابلًا ممتازًا لفخذين الدجاج المقلي مع الليمون والبطاطس. يمكنك إضافة الحساء محلي الصنع من إكليل الجبل للحصول على نكهة إضافية. كما أنه يتناسب بشكل جيد مع صلصات الطماطم.

نعناع
من المعروف أن Mint هو علاج طبيعي لعسر الهضم أو اضطراب المعدة. لقد ثبت أن هذا علاج فعال لمتلازمة القولون العصبي. يحتوي زيت النعناع أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا ، ومن المعروف أنه يساعد في السيطرة على أعراض الربو والحساسية.

كيفية استخدام النعناع
أوراق النعناع الطازجة لذيذة إذا قمت بعمل مشروب يعرف باسم Mojito. إذا كنت لا تشرب الكحول ، فقط قم بعمل نسخة لذيذة غير كحولية من هذا المشروب. Mojitos هو المشروب المثالي في يوم صيفي حار. يمكن أيضًا إضافة النعناع إلى السلطات والأطباق الطازجة.
قم بتنزيل معرض Herb PNG معرض شفاف.