الكمثرى هو فاكهة مع انخفاض السعرات الحرارية. هم سمين والكوليسترول وخالية من الصوديوم. تتكون الفاكهة الكمثرى من 84 ٪ من الماء. فهي عالية في الألياف والفركتوز والجلوكوز. إذا كنت قلقًا بشأن فقدان الوزن من الكمثرى ، فقد يكون حلاً سهلاً لك. هم الفاكهة hypoallergenic ، أقل عرضة للتسبب في ردود فعل سلبية. يمكن أن يكون الكمثرى أو عصير الكمثرى آمنًا للأطفال والبالغين.

هناك أكثر من 3000 من أصناف الكمثرى التي تزرع في جميع أنحاء العالم. كل مجموعة متنوعة لها خصائص مميزة وملمس وذوق.

تحتوي الكمثرى على بورون ، الذي يحتاج جسمنا إلى الاحتفاظ بالكالسيوم. ارتبط نظام غذائي عالي الألياف بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري والحفاظ على نسبة السكر في الدم المستقرة.

تحتوي الكمثرى على كميات كافية من الفيتامينات C و K و B2 و B3 و B6 و. لتوقع أو أمهات التمريض ، فإنها تحتوي أيضًا على حمض الفوليك. الكمثرى أمر جيد لنظام المناعة الخاص بك وقد يساعد في منع السرطان.

تنزيل Pear PNG Images معرض شفاف.