يمكن أن يكون الشخير هو كسر الصفقة في أ ، ولكن هل يجب أن يكون؟ إذا كان الشخير يقطع أو يمنع ليلة سعيدة لأحد الشخصات والشخير ليس على استعداد لمناقشة أو حل المشكلة والقيام بشيء ، فإن الشخير قد يكون بلا شك عامل استراحة.

تتضمن العلاقات رعاية وراحة وسعادة لدينا. ونفترض أن أحد الشركاء يتأثر سلبًا بالشخير ولكنه لا يريد العمل معًا لإيجاد حل. في هذه الحالة ، يقولون بشكل أساسي أن راحة الشخص الآخر وسعادته ليسوا مهمين بالنسبة لهم. وهذا ، بلدي ، هو استراحة في لغة أي شخص. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون كذلك.

من المسلم به أن الموقف حساس لأن شريك الشخير قد يشعر بالذنب والعزل والإحباط والغضب والغضب من أن يتم استهدافهم باعتباره الجاني عندما يكونون نائمين عندما يتم ارتكاب “الجريمة”. أو يمكنهم محاولة إنكار المشكلة تمامًا وإعادة شريكهم على أنها مشكلتهم ، أي أنك نائم خفيف. وغالبًا ما يواجه الشريك الذي لا يشخر أعراض الحرمان من النوم بسبب ضوضاء الشخير الصاخبة التي تبقيه مستيقظًا طوال الليل. بالإضافة إلى النعاس أثناء النهار ، ونقص الطاقة والتركيز خلال النهار ، والتهيج وتقلبات المزاج التي تشكل جزءًا من عدم الاستراحة ، فإن الشخير يشعر أيضًا بالاستياء والأسف والغضب واليأس. ملفوفة معًا في علاقة واحدة ، إنها وصفة لكارثة ما لم يتم القيام بشيء حيال ذلك.

والخبر السار هو أنه يمكن القيام بشيء ما. يمكن أن تساعد الوسائل الشخرية ، وتمارين الشخير وأجهزة الشخير ، وكذلك تغييرات نمط الحياة والعلاجات الطبيعية الشخرية ، إلى تقليل الشخير أو التوقف عن الشخير تمامًا. والشيء المهم هو إدراك أن حل الشخير الذي سيعمل لكل شخير سيكون مختلفًا لأن أسباب الشخير تختلف. إذا كان Snorer يعاني من زيادة الوزن أو مدخن ، فهذه مكانان مناسبان للبدء حيث غالبًا ما يتسبب خياران نمط الحياة في الشخير بسبب الانسدادات التي تسبب الأنسجة الدهنية أو أنسجة العضلات المهيجة في مقاطع الهواء. لذا جرب العديد من العلاجات المختلفة حتى تجد تلك التي تناسبك.
قم بتنزيل شخير PNG معرض شفاف.