ist ein wesentliches in der gegessen. Dieses Wort in englischer Sprache bedeutet, die Zeit des Fastens in der vergangenen Nacht zu brechen. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die meisten Orte eine oder mehrere “typische” oder “traditionelle” Frühstücksmenüs haben. Dennoch variiert ihre Komposition von Ort zu Ort und im Laufe der Zeit erheblich, sodass weltweit bereits mit dem Frühstück in Verbindung gebracht wird.

Das englische Wort für “” bezog sich zunächst auch auf das Brechen des Fasten; Bis seine Bedeutung in die Mitte des 13. Jahrhunderts ging, wurde dieser Name der ersten Mahlzeit des Tages gegeben. Erst im 15. Jahrhundert begann das Wort “Frühstück” in geschriebenem Englisch zu benutzt, um Morgenmahlzeiten zu beschreiben: buchstäblich endete ein Bruch der Fastenzeit der Nacht gerade. Im alten Englisch war das Wort Morgenmete, was “Morgenmahl” bedeutet. Obwohl das Frühstück allgemein als “die wichtigste Mahlzeit des Tages” bezeichnet wird, haben einige epidemiologische Studien gezeigt, dass das Essen von Kohlenhydraten mit hoher Verfügbarkeit das Risiko eines metabolischen Syndroms erhöht. Dies ist eine professionelle Meinung, hauptsächlich für das Frühstück, aber einige bestreiten die positiven Auswirkungen seines “wichtigsten” Status. Der Einfluss des Frühstücks auf die Gewichtskontrolle ist unklar.

Die meisten Ägypter beginnen ihren Tag mit einem. Ful Medames, eines der verschiedenen Nationalgerichte Ägyptens, ist typisch. Mit Pflanzenöl garniert und, falls gewünscht, Tahini, gehackte Petersilie, gehackt,, Chili -Paprika und oft mit einem gekochten Ei garniert. Das Frühstück wird mit einem Grundnahrungsmittelbrot namens Eish Masri oder Eish Baladi serviert und wird normalerweise von Taê¿amiya begleitet, der lokalen Version von Falafel mit Fava -Bohnen, frisch geschnittenen hausgemachten Pommes und einer Vielzahl von frischem oder eingelegtem Gemüse. Verschiedene Arten von Käse sind weit verbreitet, einschließlich Bä “Á¸ a oder Domyati, Gebna Rumi und Istanbuli -Käse. Mit Pastirma ist auch ein typisches Frühstück in Ägypten.

In Nigeria leben über 250 verschiedene ethnische Gruppen mit einer entsprechenden Vielfalt von Küchen. Für Hausa in Nordnigeria besteht ein typisches Frühstück aus Kosai oder Funkaso. Beide Kuchen können mit Brei und Zucker serviert werden, bekannt als Koko.
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