Wenn Sie nach einer Frucht suchen, die sowohl saftig ist als auch auf die Geschmacksknospen und gleichzeitig gut für Ihre Augengesundheit, ist die beste Wahl die Kiwi -Früchte. Kiwi enthält ein sehr wenig Fett und ist eine treibende Kraft zum Laden von Nährstoffen, einschließlich Vitaminen wie Vitamin A, C, E, K, B, Kalium, Kupfer, Folsäure und Ballaststoffen.

Kiwi ist besser als orange

Der reichhaltige Gehalt an Vitamin C für die Immunität: Kiwi ist aus Sicht seiner hervorragenden nahrhaften Abdeckung tatsächlich die orangefarbene Frucht. Kiwi besteht aus 273% des täglich empfohlenen Wertes von Vitamin C. Dies ist das Fünffache der in Orangen gefundenen Vitamin -C -Menge. Daher ist es ein starker Nährstoff für Erkältungen und Grippegesschutz aufgrund seiner Fähigkeit, das Immunsystem zu stimulieren.

Kiwi ist gut für Augen

Kiwi -Essen ist gut für die Augen, es ist auch eine starke Quelle für Vitamin B6, ein weiterer Nährstoff, der eine Schlüsselrolle bei der Steigerung des Immunsystems spielt. Diese Frucht besteht aus Antioxidationskraft, die gegen die Aktivitäten schädlicher freier Radikale kämpft, die gesunde Zellen im Körper zerstören. Aus dieser Sicht trägt ihr Vorteil im Kampf gegen Krebs, Herz -Kreislauf -Erkrankungen und seine Faser dazu bei, ein ordnungsgemäß funktionierendes Verdauungssystem zu etablieren. Kiwi besteht aus 220 Mikrogramm Lutein und Zeaxanthin, die eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung der Gesundheit des Makulars des Auges spielen, das für ein klareres Sehen verantwortlich ist.

Laden Sie die Kiwi PNG Images Transparent Gallery herunter.