Pasta ist mit Kohlenhydraten gefüllt; Alle 100 Gramm Nudeln enthalten 54 Gramm Kohlenhydrate. Diese Menge ist mehr als viermal so groß wie ein Stück Brot.

Pasta ist auch fettarm; Jedes Gramm der Nudeln ist nur neun Kalorien. Zum Beispiel enthält Ganz-Weizen-Nudeln niedrige Kalorien und enthält eine Tonne Eisen, Kalzium, Kalium und Zink. Mineralien sind für Ihre Gesundheit wichtig, da sie bei körperlichen Funktionen wie der Regulierung der Rate, der Aufrechterhaltung der Muskeln und der Aufrechterhaltung der Knochenstruktur helfen. Vollweizen ist gesund und lecker, wenn Sie kein Fan von aller Weizen sind, dann ist normale Nudeln immer noch eine gesunde Wahl in Kombination mit einer gesunden Sauce.

Pasta ist reich an Vitamin A, einem wichtigen Vitamin, das hilft, Haut- und Knochenwachstum. Es ist auch reich an Vitamin B, einem weiteren wichtigen Vitaminen, das im Stoffwechsel hilft, einen gesunden Hautton und einen Muskeltonus, verbessert das Immunsystem und so weiter.

Pasta ist nur ein gesundes Essen, das jeder gerne isst. Andere Mineralien, die in Pasta sind, sind Kalium, was für Herz -Kreislauf -Erkrankungen wichtig ist. Schließlich ist es hoch in Folsäure oder als Vitamin B-9 bekannt. Für schwangere Frauen ist dieses Vitamin äußerst wichtig, da es hilft, Geburtsfehler und Anämie zu verhindern. Für diejenigen, die auch hohe Blutzucker oder Hyperglykämie haben, haben Pasta einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie keine schnelle Heilung von Blutzucker verursacht.

Pasta ist eines der billigsten Produkte, die Sie kaufen können, und eines der einfachsten Lebensmittel, die Sie kochen können. Kochen Sie etwas Wasser, bestreuen Sie mit Salz und gießen Sie das Wasser aus und voila, wenn Sie die Nudeln zum Kochen mit Ihren Lieblingssaucen und Lebensmitteln haben. Es gibt viele Möglichkeiten, Pasta zu machen, etwas Einfaches, wie Spaghetti mit Fleischsauce, zu etwas Exquisites wie dem Fettuccine zum Lendentipp.

Download Pasta PNG Images Transparent Gallery.