Las hierbas tienen una variedad de beneficios, desde mejorar su inmunidad hasta reducir el colesterol y. La forma más fácil de usar más hierbas es cultivar su propia hierba. Cuando cultiva hierbas para su salud, puede notar una mejora en su estado físico y mental. Lo más probable es que encuentre beneficios que excedan la salud física plantando y tendiendo un jardín de hierbas.

Un jardín de hierbas en crecimiento es simple y vale la pena. Durante generaciones, las personas han encontrado hierbas en beneficio de la mente, el cuerpo y el alma. A lo largo de la historia hay informes documentados sobre hierbas para el tratamiento y las lesiones. Es sorprendente aprender sobre los beneficios de las hierbas y cómo usarlas.

Albahaca
La albahaca es una planta muy versátil. Su delicado aroma y textura fina lo convierten en una excelente opción. También es fácil y rápido crecer en su jardín. También tiene muchos beneficios para la salud. Se sabe que la albahaca tiene propiedades antibacterianas. Las propiedades antibacterianas se encuentran en las hojas de albahaca. También se demuestra que la albahaca tiene propiedades antiinflamatorias y beneficios cardiovasculares.

Cómo usar albahaca
Basilio es una de las hierbas más simples que puedes usar al preparar comida. Hojas suaves y aromas dulces, lo que lo convierte en una excelente adición a muchos platos. Lo más notable de la albahaca es que no necesita cocinarse, lo que hace que los beneficios para la salud sean aún más accesibles. Albahaca utilizada en, pasta, y sopas, etc.

Tomillo
El tomillo se conoce durante mucho tiempo como un remedio natural para los problemas respiratorios. También es un excelente agente de conservación. Incluso se afirma que los egipcios usaron tomillo para preservar a su difunto. Las cualidades antioxidantes y antimicrobianas lo convierten en una excelente opción al decidir qué hierbas crecen en su salud. También es una hierba simple que se puede usar durante la cocción, y es muy fácil de cultivar y mantener.

Cómo usar el tomillo
Los tomas se usan en sopas, guisos y ampliamente utilizados en la cocina italiana. También en la cocina francesa, el arroz, las recetas de pollo y un poco de verduras secas, como las papas secas, lo que puede ayudar a controlar la presión arterial, mejora, beneficios cardiovasculares y salud ósea.

Romero
Rosemary es una de las hierbas más fragantes que encontrarás. También tiene algunos beneficios para la salud. Rosemary mejora la digestión y estimula el sistema inmune. También tiene propiedades antiinflamatorias, y el aroma en sí mismo ayuda con la concentración y la función de la.

Cómo usar Rosemary
Rosemary: una excelente adición a la tortilla para el desayuno. También es un excelente condimento para muslos de pollo frito con limón y papas. Puede agregar sopas caseras de Rosemary para obtener un sabor adicional. También encaja bien con salsas de tomate.

menta
Se sabe que la menta es un remedio natural para la indigestión o el malestar estomacal. Se ha demostrado que este es un tratamiento efectivo para el síndrome del intestino irritable. El aceite de menta también contiene propiedades antibacterianas y se sabe que ayuda a controlar el asma y los síntomas de alergia.

Cómo usar menta
Las hojas de menta fresca son deliciosas si haces una bebida conocida como mojito. Si no bebe alcohol, solo haga una sabrosa versión no alcohólica de esta bebida. Mojitos es la bebida perfecta en un caluroso día de verano. La menta también se puede agregar a ensaladas y platos frescos.
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