Los aminoácidos se encuentran naturalmente en el. Estos son compuestos que contienen nitrógeno que constituyen la estructura de las proteínas y se dice que son necesarios para mantener un metabolismo. Un análisis separado revela que cada aminoácido individual puede tener una función especializada, pero la evidencia científica no es suficiente para demostrar que cualquier aminoácido puede hacer su trabajo sin la ayuda de los demás.
Aminoácidos esenciales
1. Triptófano: el triptófano es un aminoácido que causa somnolencia después de consumir un pavo. El triptófano afecta el nivel de serotonina en el cerebro, afectando el estado de ánimo, los antojos y su propensión a la adicción. El triptófano también promueve la síntesis de melatonina y, por lo tanto, puede afectar los ciclos.

2. Lisina: los estudios de lisina muestran que este aminoácido puede afectar positivamente la inflamación y fortalecer los huesos y las articulaciones, entre otros beneficios. En el momento de este escrito, los estudios médicos han demostrado que la lisina puede ayudar con la osteoporosis y el herpes.

3. La metionina: la metionina promueve la descomposición de las grasas y ayuda al tracto digestivo a eliminar el exceso de metales pesados ??del cuerpo. La metionina se encuentra en muchas fórmulas y suplementos para limpiar el cuerpo, ya que se puede convertir en cisteína, un precursor de glutatión.

4. Fenilalanina: la fenilalanina es un aminoácido que afecta negativamente a las personas con PKU y que representa alrededor del 50 por ciento del aspartamo de edulcorantes artificiales. Muchos nutricionistas afirman que la fenilalanina cuando está aislada como nutrientes y consumidas fuera de la dieta equilibrada, puede hacer más daño que bien. La fenilalanina es un precursor de los productos químicos cerebrales: la noradrenalina y la dopamina, que están asociadas con el comportamiento y una tendencia a la adicción. Se recomienda consultar a un médico sobre el efecto de este aminoácido en la salud humana antes de tomarlo.

5. Treonine: se dice que Threonine ayuda en la producción de colágeno y elastina. La treonina puede fortalecer el sistema inmune estimulando la producción de anticuerpos y células T y estimulando el crecimiento y la actividad del timo.

6. Valina: la valina es uno de los tres aminoácidos de cadena ramificada utilizados por el cuerpo como energía para los músculos. Ayuda en el crecimiento y la recuperación muscular y ayuda a equilibrar el nitrógeno en el cuerpo. Al igual que BCAA, se dice que Valine trabaja con leucina e isoleucina en niveles contundentes de cortisol en el cuerpo, la hormona responsable del catabolismo muscular.
Descargue aminoácidos PNG Images Galería transparente.