Field Hockey es un deporte de equipo, en el que cada gol de equipo es disparar el balón en la red de goles del oponente golpeando, empujando o moviendo la pelota con un palo de hockey de campo. El hockey de campo sigue siendo el mismo que el hockey normal, pero juega en el campo. Varios juegos de hockey sobre hielo se juegan en el hielo o en la calle.

Este es un deporte rígido. Por lo tanto, debe estar físicamente en forma para participar en el equipo de hockey.
1. Correr
Como cualquier otro equipo deportivo, correr es un requisito básico para mejorar las habilidades. La mayor parte del juego de hockey se gasta corriendo o está en movimiento. La capacitación lo ayudará a desarrollar su equilibrio y velocidad, lo cual es muy importante para el hockey de campo. También se requiere resistencia cuando se ejecuta. Ejecutar a diferentes velocidades también lo ayudará a desarrollar sus habilidades de trote, ya que el hockey de campo, la velocidad de ejecución varía.
2. Sea flexible y ágil
Este deporte requiere flexibilidad y agilidad. Los jugadores de hockey deberían poder cambiar rápidamente su dirección. Por lo tanto, es mejor realizar entrenamientos que requieran estos dos, como simulacros de escalera o zigzags, trabajando en cada cono de tráfico. En un juego de hockey en el acto, deberías poder cambiar rápidamente las direcciones solo si ya tenías una pelota, pero entonces el oponente lo ha robado a su red de goles.
3. Levantar pesas
Levantar pesos le permiten desarrollar la fuerza de la parte superior de su cuerpo. Será necesario que tengas impulso y poder contra tus oponentes. Si bien eres rápido y flexible, puedes mover la pelota del oponente, la fuerza de tu parte superior del cuerpo te ayudará a agarrar y robar la pelota a tu oponente.
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