Nuestros trabajos pueden ejercer una presión sobre nuestras manos, muñecas y antebrazos trabajadores que dejan nuestras manos cansadas y doloridas.

El dolor es una señal de que nuestros músculos y articulaciones están sobrecargadas. Cuando el dolor persiste o las repeticiones puede reducir la posibilidad de lesiones. Nuestras manos y muñecas son particularmente vulnerables a las lesiones de estrés repetitivo, como el síndrome del túnel carpiano.

Uno de los signos de degeneración es la osteoartritis. La artritis es una condición de inflamación. El cuerpo responde a la hiperactividad de las articulaciones. Aunque hay muchos tratamientos naturales para el alivio del dolor, el estado en gran medida irreversible, por lo que debe evitarse siempre que sea posible.

A menudo tratamos de ignorar el dolor. Creemos que nuestros cuerpos serán tratados. No podemos hacer frente a una distracción del dolor. Y no queremos pensar que algo peor podría suceder, por ejemplo, lesiones crónicas.

¿Cómo prevenir el dolor de la mano al escribir?

Seleccione la pluma, que es conveniente y cómoda en general, busque un barril más amplio forrado con un mango.

Mantenga el bolígrafo libremente, no apriete los dedos alrededor del mango o lo agarres con fuerza. No tienes que sofocarlo, simplemente sácalo en la página.

No presione el lápiz con fuerza contra la página. Obtenga una buena pluma, por lo que no es necesario presionar con fuerza, y luego tirar de forma suave y uniforme al papel. Si prefiere un lápiz, intente el siguiente plomo más suave.

Escribe con tu brazo, no con tus dedos, ¡escribir no es un dibujo! Mantenga las manos y las muñecas quietas y sus manos para mover todo, usando codos y hombros.

Toma descansos: déjese tiempo extra para escribir. Si esta no es la gran prueba final, y no tiene más remedio que levantarse cada hora o menos, y caminar por un minuto o dos. Relaja los brazos, las manos y las muñecas en este momento.

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