Cuando tienes una, probablemente quieras rascarlo. Pero ya sea una picadura de mosquito, varicela o un problema crónico de la piel como el eccema, cualquier alivio de arañazos será de corta duración. Y demasiado rascado puede empeorar el problema.

Sus músculos, articulaciones y órganos pueden doler. Pero su piel es la única parte de su cuerpo que puede sentir tanto dolor como picazón.

La picazón puede ser causada por algo fuera de tu, como la hiedra venenosa, o por algo que sucede en el interior, como la psoriasis o las alergias.

Si bien es agradable, el rascado en realidad causa dolor de piel leve. Las células nerviosas le dicen que algo se duele, y esto lo distrae de la picazón. Puede sentirse mejor en esta etapa, pero 1 de cada 5 personas dice que los rasguños comienzan a picar en otro lugar.

A veces, el dolor por el rascado hace que su cuerpo libere la serotonina química que anula el dolor. Esto puede empeorar los picazón.

Es por eso que cuanto más te rascas, más teñirás. Cuanto más picas, más te rascas. Este ciclo puede ser difícil de interrumpir, especialmente si tiene picazón realmente intensa. No todas las picas son las mismas. Muchas cosas suceden cuando su cuerpo reacciona al polen, las nueces y otros alérgenos: su sistema inmunitario libera un químico llamado histamina. Otros se deben a problemas con el sistema nervioso, como tejas o accidente cerebrovascular. Pueden causar hormigueo y entumecimiento junto con picazón.

Si tiene psoriasis, la picazón puede parecerse más a una sensación de ardor. Algunos lo han comparado con ser atacado por hormigas de fuego. Algunos medicamentos, como los utilizados para tratar la malaria, causan picazón dolorosa.

Cualquiera sea la razón, es importante no rascar demasiado. Esto puede provocar heridas de piel, infecciones y cicatrices. También puede hacerte ansioso y estresado. Si no puede recogerlo y solo necesita rascarlo, intente no usar sus uñas. En su lugar, frote, palme, toque o mantenga la picazón con firmeza. También puedes pellizcar tu piel ligeramente.

Esto ayuda a mantener las uñas cortas, por lo que es menos probable que te rasces la piel. También puede intentar usar para proteger su piel mientras duerme.

Hay algunas otras cosas que puede tratar de lidiar con el impulso de rayar:

Evite los desencadenantes de picazón. Ya sea un suéter de lana, una habitación caliente o un producto de limpieza específico, sepa qué está impulsando su piel y luego trate de mantenerse despejado.

Enfriarse. Una compresa húmeda o una ducha fría puede aliviar la picazón.

Cuida tu piel. La piel seca aumentará la picazón. No tome duchas o baños largos y calientes. Use una humectante suave y sin fragancias y manténgase alejado de los productos de perfume.
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