es rico y frutas. Una vitamina soluble en agua y un potente antioxidante ayudan al cuerpo a la forma y a mantener el tejido conectivo, incluidos los vasos y la piel.

¿Qué hace la vitamina C?

La vitamina C ayuda a regenerar y regenerar los tejidos, proteger contra la enfermedad, ayudar a la absorción de hierro, prevenir el escorbuto y reducir el colesterol total y el LDL de triglicéridos. Los estudios han demostrado que la vitamina C puede ayudar a proteger contra varios tipos de combatir los radicales libres y ayuda a neutralizar la acción de los nitritos. La vitamina C suplementaria puede reducir la duración y los síntomas de un resfriado, retrasar o prevenir las cataratas y mantener una función inmune.

La vitamina C previene el escorbuto

El escorbuto es causado por una ingesta insuficiente de ácido ascórbico. Los síntomas del escorbuto ocurren debido al debilitamiento del tejido conectivo, los huesos y los vasos sanguíneos, que incluyen colágeno. Para producir colágeno se requiere vitamina C, ya que es un poderoso antioxidante.

Vitamina C Trata el frío

La vitamina C mejora el sistema inmune de nuestro cuerpo, que nos protege del frío y la tos. Esto facilita la absorción de hierro y, por lo tanto, fortalece la resistencia del cuerpo a la infección. También lucha contra.

La vitamina C cura el cáncer

Los investigadores encontraron que un alto nivel de consumo de frutas y verduras frescas se asocia con un riesgo mínimo de varios tipos de cáncer. Los estudios también muestran que el aumento de la ingesta de vitamina C se asocia con cáncer de pulmón reducido, boca, voz, garganta, colon, recto, estómago y esófago.

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