Pelatih elips, kadang -kadang disebut sebagai pelatih silang adalah bentuk baru dari peralatan olahraga yang menjadi peralatan kebugaran paling populer di gym dan rumah -rumah di seluruh dunia. Pelatih elips adalah pilihan yang baik bagi mereka yang menginginkan latihan yang aman dan lengkap. Elips adalah salah satu latihan menahan beban terbaik seluruh peralatan latihan tubuh di pasaran saat ini, dan tidak ada peralatan kebugaran lain yang tidak menawarkan begitu banyak manfaat.

Pelatih elips bekerja seperti sebagai pendaki tangga hanya mereka mengurangi dampak pada lutut dan sendi. Mereka memberi Anda alas kaki, untuk berdiri selama latihan. Anda memegang pegangan yang bergerak dalam arti tertentu, dengan cara yang sama seperti pada ski lintas negara. Pelatih elips memungkinkan untuk berurusan dengan latihan bantalan berat yang membantu membangun otot dan memperkuat tulang. Tidak seperti jogging atau berlari, pelatih elips memiliki latihan tubuh total tanpa mempengaruhi sendi, termasuk lutut.

Sebagian besar mesin elips memiliki lengan engkol yang terpasang pada panel di salah satu ujung mesin dan sumbu lain dari perangkat. Sumbu kemudian diputar, dan ketika batang bergerak di ujung datar bergerak ke arah bolak -balik. Resistensi terhadap mesin elips dibuat atau kelompok yang memberikan roda gila atau resistensi magnetik. Gerakan mesin elips halus, seperti mengendarai sepeda. Anda juga dapat memasukkan gerakan Anda ke arah yang berlawanan dan memutar area kaki Anda, Anda bekerja dengan.

Unduh Elliptical Trainer PNG Galeri Transparan.