Di solito è visto come qualcosa di negativo, specialmente in questo 24-7, in cui le persone sono semplicemente impegnate e hanno un programma occupato perché la malattia rende le persone meno produttive.

Lavoro eccessivo, compulsività e eccesso di lavoro sono cose che sono integrate nel nostro mondo moderno. I nostri corpi si lamentano, ma non abbiamo il tempo di ascoltare la nostra voce interna. Questo peggiora il problema dopo un po ‘perché prendiamo solo una medicina che rimuove il sintomo, ma non la causa.

1. Mangia cibo sano: svolge un ruolo essenziale per far ammalare o bene la nostra salute. Tuttavia, la maggior parte delle persone preferisce assumere farmaci come soluzione rapida, in modo che possano tornare al lavoro.

C’è alcuni che aiutano a prendere sollievo mentre si ammalano come prendere il miele che riduce la tosse, le banane per combattere i mal di testa, il muco alla gola, il riso al gelsomino per aiutarti a dormire, zuppa di pollo per combattere i virus ecc.

2. Pensa a pensieri felici: durante la malattia è difficile da essere. Come puoi essere felice quando non ti senti bene? Tuttavia, è stato dimostrato, essere felice, ridere con gli amici e la famiglia aiuta nel processo di guarigione. D’altra parte, essere depresso e triste, mentre il paziente rende l’esperienza molto peggiore di quanto non sia in realtà.

3. Riposa: essere malato significa che non puoi fare nulla tranne sederti, mangiare e dormire. Può essere scomodo per te se non fai molte cose. Ti consigliamo di guardare o cose piacevoli di sola lettura, anche se non sono informative. Dormi più del solito, in modo che le tue cellule possano riprendersi rapidamente.

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