è ricco e frutti. Una vitamina solubile in acqua e un potente antiossidante aiutano la forma del corpo e mantenere il tessuto connettivo, tra cui, vasi e pelle.

Cosa fa la vitamina C?

La vitamina C aiuta a rigenerare e rigenerare i tessuti, a proteggere contro le malattie, aiutando l’assorbimento del ferro, prevenire lo scorbuto e ridurre il colesterolo totale e il trigliceride LDL. Gli studi hanno dimostrato che la vitamina C può aiutare a proteggere da vari tipi di combattimenti di radicali liberi e aiutano a neutralizzare l’azione dei nitriti. La vitamina C supplementare può ridurre la durata e i sintomi di un freddo, ritardare o prevenire la cataratta e mantenere una funzione immunitaria.

La vitamina C impedisce lo scorbuto

Lo scorbuto è causato dall’assunzione insufficiente di acido ascorbico. I sintomi dello scorbuto si verificano a causa dell’indebolimento del tessuto connettivo, delle ossa e dei vasi sanguigni, che includono collagene. Per produrre la vitamina C collagene è richiesta, in quanto è un potente antiossidante.

Vitamina C tratta freddo

La vitamina C migliora il sistema immunitario del nostro corpo, che ci protegge dal freddo e dalla tosse. Ciò facilita l’assorbimento del ferro e, quindi, rafforza la resistenza del corpo all’infezione. Combatte anche contro.

La vitamina C cura il cancro

I ricercatori hanno scoperto che un alto livello di consumo di frutta e verdura fresca è associato a un rischio minimo di vari tipi di cancro. Gli studi mostrano anche che un aumento dell’assunzione di vitamina C è associata a una riduzione del carcinoma polmonare, della bocca, della voce, della gola, del colon, del retto, dello stomaco ed esofago.

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