é o principal ingrediente usado em vários pratos populares, incluindo pão de abóbora, sopa de abóbora e torta de abóbora. Normalmente, a carne de abóbora é o ingrediente usado na maioria desses pratos. Quando a carne para esses pratos, são mais frequentemente descartados. Se as pessoas estão mais conscientes de quão delicioso e nutritivo são as sementes de abóbora e como é fácil cozinhá -las, elas certamente não as jogarão fora.

Benefícios para a saúde das sementes de abóbora

As sementes de abóbora são carregadas com várias vitaminas e minerais importantes, incluindo manganês, magnésio, fósforo, beta-caroteno, zinco, para citar alguns. Nas sementes de abóbora, vários benefícios à saúde são atribuídos, incluindo a promoção da saúde da próstata, a proteção dos ossos, a redução dos sintomas de artrite e a redução do colesterol.

Bom para a saúde da próstata

A nutrição nas sementes de abóbora é muito importante para a saúde da próstata. Os estudos ainda estão em andamento no efeito de carotenóides das sementes de abóbora e sua relação com a interrupção da ativação da multiplicação de células da próstata. Isso é chamado BPH para hipertrofia prostática benigna, que é uma glândula próstata aumentada. Embora não se saiba exatamente por que as sementes de abóbora funcionam, elas as comem regularmente para ajudar a manter a saúde da próstata e, assim, impedir o câncer

Outra vantagem é que eles contêm minerais necessários para a atividade sexual masculina. As sementes de abóbora são carregadas com cálcio, niacina, fósforo e potássio. O fósforo está diretamente relacionado à atração sexual e é crucial para a produção de energia. A niacina é útil quando exposta à diálise e seu efeito no aumento das sensações táteis. A miosina é uma proteína motora rara, um aminoácido necessário para contrações musculares e indispensável para o desempenho masculino.

Auxiliar de hipertensão

Quantidades alcalinas de eletrólito de potássio contidas nessas sementes são críticas para ajudar, promover a recuperação mais rápida e são um analgésico natural para aliviar a dor e ajudar a aliviar a enxaqueca. Isso é especialmente importante para homens que sofrem de estresse, ou aqueles que trabalham duro e treinam muito e, portanto, estão doentes com mais frequência.

Manganês

Outra vantagem das sementes de abóbora é um mineral pouco conhecido chamado manganês. É encontrado em pequenas quantidades em nossos rins, fígado e ossos. É necessário funcionamento adequado dos nervos e, bem como a regulação dos níveis de açúcar no sangue.

Essas sementes em miniatura estão cheias de vitaminas, incluindo vitamina C, B1 e B2, vitamina B6. O ácido pantotênico, encontrado em sementes, é outro ingrediente importante na formação de hormônios e promove a digestão. A vitamina K é vital para a capacidade do corpo de engrossar o.

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