является необходимым съедено в. Это слово на английском языке означает нарушение периода поста прошлой ночью. Существует высокая вероятность того, что в большинстве мест есть одно или несколько «типичных» или «традиционных» меню завтраков. Тем не менее, их состав значительно варьируется от места к месту и с течением времени, поэтому существует широкий спектр приготовления и ингредиентов по всему миру, которые уже связаны с завтраком.

Английское слово «для” “” также упоминалось изначально к нарушению поста; До его значения не было в середине 13 -го века, это имя было дано первой трапезе дня. Лишь в 15 -м веке слово «завтрак» начало использоваться на письменном английском языке для описания утренних блюд: буквально, что только что началось в ночном посту. В старом английском слово было Моргенмете, что означает «утренняя еда». Хотя завтрак обычно называют «наиболее важной едой дня», некоторые эпидемиологические исследования показали, что употребление углеводов с высокой доступностью увеличивает риск метаболического синдрома. Это профессиональное мнение в основном в пользу завтрака, но некоторые оспаривают позитивный эффект его «наиболее важного» статуса. Влияние завтрака на контроль веса неясно.

Большинство египтян начинают свой день с. Ful Medames, один из нескольких национальных блюд Египта, типичен. Приправить и тмино -семена, украшенные растительным маслом, и, при желании, тахини, нарезанная петрушка, нарезанная,,,,, перец чили и часто вершина вареным яйцом. Завтрак подается с основным хлебом под названием Eish Masri или Eish Baladi, и обычно сопровождается Teê¿amiya, которая является местной версией фалафеля, сделанной из бобов Fava, свежеприготовленной домашней картошкой и разнообразными свежими или маринованными овощами. Несколько видов сыра широко распространены, в том числе Bä «á a a или domyati, gebna rumi и сыр Стамбули. С Pastirma также типичный завтрак в Египте.

Нигерия является домом для более чем 250 различных этнических групп с соответствующим разнообразием кухонь. Для Хауса в северной Нигерии типичный завтрак состоит из Косай или Функасо. Оба эти торта можно подавать с кашей и сахаром, известной как Коко.
Загрузите завтрак PNG Images Transparent Gallery.

_x000D_