JAM – это желе, которое готовится из плоти и сока обоих и. Он нагревается вместе с и, который помогает активировать пектин. Это также сделано с сочетанием различных фруктов, таких как и. Поскольку нет свободной жидкости, она легко распределяется. Фрукты, такие как черника, персики,, и, должны смешиваться с фруктами с высоким содержанием пектина или геля. Это также известно как Serves.

Одна чайная ложка джема содержит 6,09 г влаги, 569 калорий, 0,07 г белка, 0,01 г общего жира, 0,05 г золы, 13,77 г углеводов, 0,2 г пищевого волокна и 9,7 г. Общий сахар также обеспечивает 0,02 мг меди, 1,8 мг витамина С, 0,1 мг железа и 0,015 мг витамина В2.
Польза для здоровья фруктовых джемов

Не содержит жира и холестерина, который помогает достичь здорового веса.
Пектин помогает снизить риск рака и способствует здоровью кожи, волос, костей и ногтей.
Jam также снижает вероятность инсульта, сердечного приступа и сердечно -сосудистых заболеваний.
Джем также уменьшает развитие рака в желудке, рте и толстой кишке.
Уменьшает вероятность расщелины позвоночника, дефектов нейронной трубки и анэнцефалии у женщин.
Стабилизируйте, достигайте и поддерживают оптимальный контроль веса.
Обеспечить энергию и выносливость во время стресса и физических упражнений.
Уменьшать .
Улучшите здоровье вашей, кожи и ногтей.
Снизить риск камней почек.
Уменьшить потерю костной массы.
Уменьшить вероятность развития диабета 2 типа 2
Замедлить процесс старения.
Уменьшает запор и дивертикулез.
Способствовать здоровому росту и восстановлению всех тканей тела.
Держите зубы и десны здоровыми.
Помогите организму образуйте эритроциты

Скачать прозрачную галерею изображений JAM PNG.