Если вам это действительно нравится, но вы пытаетесь уменьшить потребление калорий, есть несколько альтернатив, которые вам помогут.

Многие люди предпочитают, потому что у них мало калорий, с низким содержанием жира и обеспечивают много белка и клетчатки. Даже если они не очень отличаются от красных гамбургеров, это может привыкнуть. Но, в конце концов, вы можете решить, что гамбургеры являются лучшим выбором, особенно если вы принимаете во внимание разницу в калориях.

При выборе вегетарианского гамбургера очень важно прочитать этикетку питания. Несмотря на то, что эти типы гамбургеров должны иметь меньше жира и калорий, не все из них делают.

Вот некоторые альтернативы обычным бургерам красного мяса:
Тофу Бургер
Эти гамбургеры содержат много белка и на самом деле на основе сои. Они не имеют хорошего вкуса, но, добавляя соус и овощи на барбекю, бургеры тофу становятся одним из ваших любимых блюд.
Овощной бургер
Они сделаны из овощей, и на самом деле их очень легко сделать, если вы хотите. Они здоровы из -за многих минералов и витаминов, найденных в овощах, плюс они содержат много клетчатки.
Соевый бургер
Они как можно ближе к дегустации настоящего бургера. Они изготовлены из белка сои или пшеницы, а текстура и вкус практически идентичны тексту красного мяса. Несмотря на то, что у бургера больше калорий, чем у вегетарианца, он по -прежнему низкий жир и здоровый выбор.
Бургер на основе зерновых
Эти гамбургеры имеют наименьшее количество калорий, чем у любого другого гамбургера, но их текстура отличается, и они не очень вкусные. Один из способов сделать Brain-Bases Busers более вкусными-добавить разные приправы. Соль, перец, лук и помидоры – все это хороший выбор для приправа вашего бургера.
Скачать Tofu Burger PNG -изображения прозрачной галереи.