Ang hindi alkohol ay madalas na nangangahulugang inumin na karaniwang naglalaman ng alkohol, tulad ng beer at alak, ngunit naglalaman ito ng mas mababa sa 0.5 alkohol ayon sa dami. Kasama sa kategoryang ito ang proseso ng inuming inumin ng alkohol tulad ng hindi alkohol na beer at hindi alkohol na alak.

Ang inumin ay isang anyo ng likido na inihanda para sa pagkonsumo ng tao. Ang paghahanda ay maaaring magsama ng maraming magkakaibang mga hakbang, ang ilan bago ang transportasyon, ang iba bago pa gamitin.

ay ang pangunahing sangkap sa lahat ng inumin, at ang pangunahing sangkap sa karamihan. Ang tubig ay nalinis bago gamitin. Kasama sa mga pamamaraan ng paglilinis ang pag -filter at pagdaragdag ng mga kemikal tulad ng klorasyon. Ang kahalagahan ng purified water ay may salungguhit ng World Health Organization, na nagpapahiwatig na ang 94% ng pagkamatay mula sa pagtatae, ang pangatlong pinakamalaking sanhi ng kamatayan mula sa impeksyon sa mundo, ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalidad ng, partikular na ligtas na tubig.

Ang katawan ay kailangang ma -hydrated. Noong nakaraan, sinabihan kaming lahat na uminom ng walong 8-onsa na tubig sa isang araw. Gayunpaman, ang natatanging mungkahi na ito ay hindi na mahigpit na hinihikayat, lalo na dahil marami sa mga pagkaing kinakain natin ay mayaman sa tubig. Alam namin na kailangan nating magkaroon ng tamang inumin bago, sa panahon at pagkatapos ng isang pag -eehersisyo upang maging malusog, ngunit mayroong isang bilang ng mga kadahilanan upang matiyak na ang salitang “diyeta ng diyeta” ay hindi hinihikayat na uminom ng mga maling bagay.

Ang isang bilang ng mga tao ay umiinom ng mga sodas at labis na matamis na mga juice ng prutas. Nagkaroon ng karagdagang 6,000 pagkamatay sa nakaraang sampung taon, na maaaring direktang maiugnay sa isang pagtaas sa mga sodas at prutas na inumin. Mayroong talagang isang bilang ng mga napakahusay na inumin na gumawa ng isang mahusay na inumin sa diyeta, at hindi nangangahulugang kailangan mong lunukin ang mga inuming enerhiya. Sa katunayan, hindi nangangahulugang dapat mong lunukin ang mga ito. Tumingin sa label sa karaniwang inuming enerhiya: mayroong 16 kutsarita ng asukal bilang karagdagan sa mas maraming caffeine kaysa sa inirerekomenda para sa solong pagkonsumo.

Mayroong talagang maraming magagandang inumin na maaaring technically na tawaging isang “diet inumin” dahil maaari silang maglaro ng isang mahusay na papel sa isang malusog na diyeta.
I -download ang Inumin PNG Mga Larawan Transparent Gallery.